لماذا يجب على المعلم والمعلمة الحرص على النشاط البدني بيـــن الطلاب؟

حسب الدراسات فإن ٪85 من الطلاب هم من المتعلمين الحركيين، لذا من المهم تضمين الحركة كجزء من الشرح، وبالحركة تستطيع طرد الضيوف غير المرحب بهم مثل النوم والملل.

ولأن النشاط البدني يحسّن من:



- سلوك الفصل الدراسي، حيث يساعد النشاط البدني أثناء اليوم الدراسي الطلاب على

التصرف بشكل أفضل، تشير بعض الأبحاث إلى أن بقاء الأطفال نشيطين يمكن أن يساعد في منع التنمر.

- الصحة النفسية، تقلل ممارسة الرياضة من تعـــرض الطلاب للاكتئاب أو القلق، وتثبت الدراسات ذلك. وفق الدراسة وجدت أن ثلث الطلاب قد يتغيبون عن المدرسة بسبب القلق.

- الأداء الأكاديمي، وجــدت دراســـة أن الأطفال الذين كــانوا نشيطين قبل الاختبار بـ20 دقيقة يحصلون على درجات أعلى.

- الذاكرة والتركيز، أظهرت الأبحاث أن الأطفال النشيطين بدنياً يتمتعون بقدرات أكبر من التذكر والإدراك.

خــطـــوات تمــكــنك مــن تطبـــيـق النشاط البدني بين طـــلابك بنــجاح:

- مشاركة طلابك فوائد النشاط البدني، والغالب أنهم على أهبة الاستعداد.

- تثقيف الآباء عن مدى فائدة النشاط البدني وأن دورهم مهم في ذلك.

- جعل النشاط البدني جزء أساسي من شرح الدرس، فهو باب مختصر لقلوب طلابك.

- استغلال الأحداث الرياضية، يمكنك محاكاة سباق عالمي ومشاركته مع الطلاب أو التعاون مع نادي محلي لمشاركة الطلاب فيه، كجزء من الأنشطة المدرسية.

- احتفل بالعادات الصحية للطلاب أو أوجد بعضها الإشادة والتشجيع هي طريقة سحرية مجربة لتعليم الأطفال تكرار سلوكيات معينة وتحويلها إلى عادات.

نصائح لضمان نشاط بدني فعال:

- اختيار أنشطة مناسبة لهم جسدياً.

- ابتكر طريقة تساعد فيها الطلاب على شرب الماء قبل وأثناء وبعد اللعب.

- لا تستخدم النشاط البدني كعقاب.

- احرص على ارتدائهم الملابس والحذاء المناسب.

- لا تجعلهم يمارسون رياضة واحدة فقط طوال العام، التنوع يلبي رغــبات الطــلاب ويــمنحهم فرصة التجربة.

- احرص على الإحماء قبل النشاط البدني، لتحميهم من إصابات الملاعب.

- عند تقسيم الطلاب إلى مجموعات حاول أن تكون متساوية في القدرات لزيادة المنافسة.