ياسمينا صلاح
أكدت الباحثة والاختصاصية الاجتماعية هنوف السردي أن من أكثر الأمور التي تضيع الوقت في الشهر الفضيل هي قضاء فترات طويلة في المطبخ وإعداد كميات كبيرة من الطعام، وأحيانا تكون أصناف ثانوية لا تكون أطباقا رئيسية هذا الأمر يضيع الوقت على الصائم، من المهم أن تكون سفرة رمضان طبيعية وغير مسرفة حتى لا نشعر بالتعب والخمول بعد تناول الطعام ونؤدي الصلوات والعبادات براحة.
وبينت أن الانشغال بأمور أخرى وكثرة التجمعات تعطلنا عن العبادات في شهر رمضان، ومن المعروف أن الناس تحب «اللمة « ولكن بشكل متواصل ومستمر مما يلهينا عن بعض العبادات وصلاة التراويح والذكر وكونها نوعا من الشعائر المهمة في الشهر الفضيل.
ونوهت أنه من المهم ترتيب الوقت والأولويات كل يوم، ويجب أن ننظمه خصوصا أن الشهر الفضيل مزدحم بوجود العمل للبعض والدراسة للبعض الأخر، ولدينا ارتباطات اجتماعية وأبناء ولذلك يجب ترتيب الأساسيات اليومية بداية بالشعائر الدينية، ومتابعة دراسة الأبناء، وممارسة بعض أنواع الرياضة التي من الممكن أن تخفف من الضغط قبل الصيام أو بعد الصيام، وبعدها تأتي الأمور الأخرى حسب أولوية كل شخص.