الوطن الطبية

6 فوارق غذائية وصحية بين التين الطازج والتين المجفف

* معلومة طبية

* التين الطازج:

القيمة الغذائية لكل 100 غم:

السعرات الحرارية: 74 سعرة حرارية

الكربوهيدرات: 19 غم

السكر: 16 غم

البروتين: 0.8 غم

الدهون: 0.3 غم

-----------------------------

* التين المجفف:

القيمة الغذائية لكل 100 غم:

السعرات الحرارية: 252 سعرة حرارية

الكربوهيدرات: 64 غم

السكر: 48 غم

البروتين: 3.4 غم

الدهون: 1 غم