* غذاء ودواء

يحتوي التمر وعصيره على العديد من الفيتامينات وأهمها مجموعة فيتامينات ب "Vitamins B complex"، والتي لها دور فعال في تحسين صحة الجهاز العصبي وتقويته، كما أنه يحتوي عناصر مؤثرة كثيرة، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والمنغنيز، وجميعها عناصر هامة لتحسين قوة العظام والأسنان، ولتحصيل هذه الفائدة يجب المواظبة على شرب عصير التمر باستمرار، حيث يؤدي إلى الآتي:

- تعزيز صحة الجهاز العصبي

- تحسين الأداء الإدراكي

- تحسين جودة النوم والاستيقاظ

- زيادة القدرة الاستيعابية والتركيز

- تسهيل الولادة الطبيعية

- تسهيل حركة الأمعاء

- علاج جيد للإمساك

- تخليص الجهاز الهضمي من الغازات

- دعم البكتيريا النافعة وتحسين عملها

- الحماية من أمراض القلب

- تحسين صحة الأوعية الدموية

- الحد من السكتات والجلطات القلبية والدماغية

- الحفاظ على صحة الأسنان

- تقوية العظام
عصير التمر الصيام رمضان الجهاز الهضمي