يحتاج الكبد إلى اتّباع نظام غذائي صحي، لأن التغذية الجيدة تعزّز صحته وتساعده على أداء وظائفه الحيوية وتوفّر له حماية كبيرة ضدّ الإصابة بالأمراض. ويُوصي خبراء الصحة والتغذية بتناول نحو 8 أطعمة من أجل تعزيز صحة الكبد وهي:

- الجريب فروت

- التوت البري

- العنب

- التين الشوكي

- الخضراوات الصليبية

- المكسرات

- الأسماك الدهنية

- زيت الزيتون