سماهر سيف اليزل
الجوز والأسماك ومنتجات الألبان أبرز المصادر الطبيعية
أكدت اختصاصية التغذية أمل العلوي أن معدن السيلينيوم قد يساعد في دعم توازن هرمون الغدة الدرقية، وتنظيم عمليات الأيض لاستقرار السكر في الدم، وصحة القلب والأوعية الدموية وتنظيم حالة مضادات الأكسدة، إضافة إلى عمله كمساعد للعديد من التفاعلات الإنزيمية، وإرسال الإشارات الخلوية واستقرار العمليات الحيوية في الجسم، كاشفة عن علاقة كبيرة بين مكملات السيلينيوم وصحة المبيض عند المرأة.
وقالت أمل العلوي، في تصريح لـ«الوطن»، إن «انخفاض السلينيوم في البلازما يرتبط ببعض حالات اختلال عمليات القلب الحيوية ومتلازمة تكييس المبايض»، موضحة أن «الدراسات الحديثة خلصت إلى أن السيلينيوم قد يساعد في دعم جوانب معينة في صحة المبيض».
وأضافت أن «الدراسات الحديثة كشفت العلاقة المحتملة بين مكملات السيلينيوم وصحة المبايض، وخاصة الدراسات التي تشمل الأفراد الذين يعانون من متلازمة تكييس المبايض».
وتعد متلازمة تكييس المبايض اضطراباً في الغدد الصماء يؤدي إلى أكياس فوق المبيض ويرتبط ببعض المتغييرات الجينية المرتبطة بالالتهاب والبناء الحيوي للأندروجين، كما تعتبر التغييرات في عمليات الأيض الحيوية للدهون والسكر في الدم من المضاعفات الأيضية الشائعة لمتلازمة تكييس المبايض، حتى أن نوعية الحياة بين أولئك الذين يعانون من تكييس المبايض هي أيضاً أقل مقارنة مع الأفراد الأصحاء والذين يعانون من أمراض نسائية أخرى.
وبحسب اختصاصية التغذية: «تم إجراء سبع تجارب سريرية عشوائية مزدوجة تم نشرها منذ عام 2015 وتضمنت بيانات أكثر من 400 امرأة مصابة بمتلازمة تكييس المبايض».
وأوضحت أنه «بناءً على تحليل الدراسات، تم إثبات انخفاض في نسبة الجلوكوز في الدم عند الصيام FPG ومستويات الكوليسترول الإجمالية في المجموعة التي تتلقى مكملات السيلينيوم، إضافة إلى ذلك، انخفضت مستويات الدهون الثلاثية ودلالات مقاومة الإنسولين HOMA-IR بشكل ملحوظ، كما تم إثبات تغييرات في الجلوتاثايون والقدرة الكلية لمضادات الأكسدة أصبحت في تحسن».
وحول قدرة السيلينيوم على دعم الصحة الأيضية، قالت أمل العلوي إن «دراسات جديدة أبلغت عن تحسن في بعض المعايير المتعلقة بعمليات الأيض الحيوية للدهون والسكر في الدم بما فيها السكر عند الصيام FPG والسكر التراكمي HbA1c والكوليستيرول النافع ذات الكثافة العالية HDL-c»، لكنها أشارت إلى أن «هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل التوصل إلى استنتاجات سريرية».
وتشير الدلائل والأبحاث العلمية إلى أن «السيلينيوم قد يدعم التوازن الهرموني، وصحة الغدد الصماء، وحالة مضادات الأكسدة، ودعم وظيفة المبيض الطبيعية».
وخلصت إلى إعطاء بعض النصائح حول المصادر الطبيعية لمعدن السيلينيوم وبينها «الجوز البرازيلي، والأسماك، والكبدة، والحبوب، ومنتجات الألبان».