قال باحثون برازيليون إن بعض الأحماض الدهنية تساعد على التخفيف من حدة أعراض متلازمة ما قبل فترة الحيض.وأوضح د.إيديلبرتو روكا فيلهو وفريق باحثين من جامعة بيرنامبوكو في البرازيل أنهم أجروا دراسة شملت 120 امرأة تم اختيارهن بشكل عشوائي، وطلب إليهن تناول حبوب غنية بالأحماض الدهنية أو حبوب لا فائدة طبية لها، فتبين أن لهذه الأحماض دوراً إيجابياً في التأثير في أعراض متلازمة ما قبل فترة الحيض. وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة "صحة الإنجاب”، أن النساء اللواتي أخذن كبسولات تحتوي على 2 مليغرام من مزيج حمض لينولينيك وحمض الزيتيك والفيتامين إي وغيرها، أفادوا عن تحسن ملحوظ في عوارض المتلازمة بعد 3 إلى 6 أشهر من العلاج. يشار إلى أن، المقصود بمتلازمة ما قبل الحيض أو ما قبل الطمث، هي مجموعة الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية المرتبطة بحدوث الحيض لدى النساء، والمعروف أن أجسامنا تحتاج لكمية معينة من الدهون للنمو الصحيح وأداء الوظائف، وهذه الدهون الضرورية للصحة الجيدة والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها تسمى الأحماض الدهنية الأساسية، وقد سميت أساسية لأنها مثل الفيتامينات والمعادن التي يجب أن نحصل عليها من الغذاء.وهناك مجموعتان أساسيتان من الأحماض الدهنية هما "أوميغا-3” و«أوميغا-6”، وتضم مجموعة "أوميغا 3” الأحماض التالية "ألفا لينولينك”، "إيكوزابنتانويك”، و«ديكوزاهكسانويك”، أما مجموعة "أوميغا-6” فتضم الأحماض التالية غاملينولينك، اللينوليك، السيسلينوليك، وتتداخل خواص الأحماض الدهنية "أوميغا-3”و”أوميغا-6” بشكل كبير فكلاهما يحفز دفاع الجسم الذاتي ضد الالتهابات "يعمل بطريقة مشابهة للكورتيزون” ولكن بدون آثار جانبية.وللأحماض الدهنية دورها في تصنيع البروستاغلاندين وهي مواد شبيهة بالهرمونات تنتج وتستخدم بوساطة جميع الخلايا وبمجرد تصنيعها فإنها تنظم جميع وظائف الجسم التي تشمل وظائف الجهاز الدوري ووظائف الجهاز التناسلي وجهاز المناعة والجهاز العصبي. وتمثل الأحماض الدهنية جزءا من تركيب غشاء الخلية وبهذا تساعد على حماية الخلايا من اختراق السموم والبكتيريا والفيروسات، وعلى حماية الخلايا من المواد التي تسبب السرطان، وعلى حماية الخلايا من المواد التي تسبب الحساسية.وبالنسبة للجهاز الدوري وأمراضه، فقد بدأ الاهتمام بالأحماض الدهنية عندما لاحظ الباحثون أن سكان الإسكيمو في غرين لاند لديهم معدلات ضئيلة من أمراض القلب وكذلك انخفاض نسبة الإصابة بالسرطان والسكري على أن غذائهم يحتوي على كمية كبيرة من الدهون.