وجد بحث جديد أنَّ شرب الماء مع الوجبات قد يكون الطريقة الأسهل لتفادي السمنة والأمراض المرتبطة بها، والأفضل لمساعدة الأطفال على تناول الخضار.ووجد باحثون في جامعة "أوريغون” الأمريكية، والذي شمل 75 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات، أنْ تناول مزيد من الخضار يرتبط بشرب الماء خلال الوجبات. وظهر أنَّ الأطفال تناولوا المزيد من الخضار الطازج مثل الجزر والفلفل عند شربهم الماء مع الوجبات الغذائية، مقارنة بالكمية التي تناولوها عند تناول المشروبات الغازية. وقالت الباحثة بتينا كورن ول "توصيتنا هي تقديم الماء مع الوجبات. وبإمكان المطاعم أنْ تقدم الماء كشراب افتراضي مع وجبات الأطفال وتأخذ رسوماً إضافية على المشروبات البديلة الأخرى”.