أظهرت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن الانتظام فى ممارسة الرياضة بصورة يومية يساعد على اكتساب الإنسان مهارات جديدة مع تحسين مستوى الذاكرة لديه وقدرته على التذكر.وكانت الأبحاث الطبية قد أجريت على مجموعة من المتطوعين تم تقسيمهم إلى مجموعتين عانى البعض منهم من تراجع طفيف فى مستوى الذاكرة، حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى الانتظام فى ممارسة الرياضى فى مقابل تعزيز مستوى الذاكرة بين أفراد المجموعة الثانية بالطرق التقليدية منها العقاقير الطبية.وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا فى ممارسة الرياضة بصورة شبه يومية قد نجحوا فى تحسين ذاكرتهم بل وجد أيضا تمتعهم بقدرات أعلى لاكتساب المزيد من المهارات الجديدة بالمقارنة بأقرانهم ممن اعتمدوا على العقاقير الطبية فقط.