يعتبر العرقسوس من الخيارات الشائعة التي يفضلها الكثيرون عند الإفطار في رمضان، إلا أن تناوله على معدة فارغة بعد الصيام قد يكون له تأثيرات متنوعة على الصحة، لذا سنستعرض في السطور التالية تأثير العرقسوس على الجسم عند تناوله بعد صيام طويل.
تأثير تناول العرقسوس على معدة فارغة
هناك بعض التأثيرات التي يتسبب فيها العرقسوس بعد تناوله على معدة فارغة، ومنها ما يلي:
رفع سريع لضغط الدم
يحتوي العرقسوس على مادة "الجليسريزين"، التي تزيد من احتباس الصوديوم والماء في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب على مرضى الضغط المرتفع الحذر من تناوله عند الإفطار، لأنه قد يؤدي إلى زيادة مفاجئة في الضغط.
زيادة احتباس السوائل في الجسم
الإفطار على العرقسوس قد يؤدي إلى احتباس السوائل والتورم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى أو القلب، بسبب تأثيره على توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم.
تأثير على مستويات السكر في الدم
رغم أن العرقسوس مشروب طبيعي، إلا أنه يحتوي على نسبة من السكريات الطبيعية التي قد تؤثر على مستويات السكر في الدم، ولذلك يجب على مرضى السكري تناوله بحذر وعدم الإفراط فيه.
تهدئة المعدة وتحسين الهضم
من فوائده الإيجابية أنه يساعد في تخفيف الحموضة وقرحة المعدة، حيث يعمل كملطف لجدار المعدة ويقلل من التهيج الناتج عن الصيام و لكن يفضل تناوله بعد وجبة الإفطار وليس على معدة فارغة.
تحسين الطاقة وتقليل الإجهاد
يُعتقد أن العرقسوس يعزز مستويات الطاقة ويقلل الشعور بالإرهاق، بسبب تأثيره على الغدة الكظرية، مما يجعله مفيدًا بعد الصيام ومع ذلك، يجب الاعتدال في شربه لتجنب آثاره السلبية.
من يجب أن يتجنب الإفطار على العرقسوس؟
- مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- مرضى الكلى والقلب.
- مرضى السكري.
- النساء الحوامل، لأنه قد يزيد من خطر ارتفاع الضغط واحتباس السوائل.