يعد الألم في بطن القدم من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرين، وقد يكون ناتجًا عن أسباب متعددة تتراوح بين العوامل البسيطة مثل الإجهاد اليومي وارتداء الأحذية غير المناسبة، إلى مشكلات أكثر تعقيدًا تتعلق بالتهابات الأعصاب أو اضطرابات العظام، ويختلف الألم من حيث شدته ومكانه الدقيق، فقد يكون مؤقتًا يزول مع الراحة، أو مستمرًا يؤثر على القدرة على المشي والحركة.
أسباب آلام بطن القدم
هناك العديد من الأسباب للشعور بآلام في بطن القدم، ومنها ما يلي:
الإجهاد الزائد والضغط المستمر على القدم
الوقوف أو المشي لفترات طويلة، خاصة على الأسطح الصلبة، يمكن أن يسبب إجهادًا للأنسجة في بطن القدم، مما يؤدي إلى الشعور بالألم وعدم الراحة، كما أن ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة، مثل الجري أو القفز المتكرر، قد يسبب ضغطًا زائدًا على الأوتار والأربطة، مما يؤدي إلى ظهور الألم.
ارتداء الأحذية غير المناسبة
الأحذية ذات النعل غير المريح أو التي لا توفر دعماً كافياً لقوس القدم يمكن أن تسبب ضغطًا غير متوازن على بطن القدم، مما يؤدي إلى الشعور بالألم، كما أن ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة قد يتسبب في توزيع غير متساوٍ للوزن على القدم، مما يؤدي إلى حدوث التهاب وألم في بطن القدم.
التهاب اللفافة الأخمصية
يعد التهاب اللفافة الأخمصية أحد الأسباب الشائعة للألم في بطن القدم، حيث يحدث هذا الالتهاب نتيجة إجهاد الرباط الذي يمتد على طول باطن القدم، ويكون الألم أكثر وضوحًا في الصباح عند الخطوات الأولى بعد الاستيقاظ، وقد يتحسن تدريجيًا مع الحركة ولكنه يزداد بعد الوقوف لفترات طويلة.
التهاب الأعصاب أو الضغط العصبي
قد يكون الألم في بطن القدم ناتجًا عن ضغط على الأعصاب أو التهابات عصبية تؤثر على باطن القدم، مثل متلازمة العصب الظنبوبي الخلفي، التي تحدث بسبب انضغاط العصب المسؤول عن الإحساس في باطن القدم، مما يؤدي إلى الشعور بوخز وألم مستمر.
الإصابات والكدمات
التعرض لكدمات أو إصابات مباشرة في بطن القدم، مثل السقوط أو الارتطام بجسم صلب، قد يؤدي إلى حدوث ألم حاد وتورم، كما أن الشروخ أو الكسور الدقيقة الناتجة عن الإجهاد المتكرر قد تسبب ألمًا مستمرًا يحتاج إلى فترة طويلة للشفاء.
الوزن الزائد وتأثيره على القدم
زيادة الوزن تضع ضغطًا زائدًا على القدم، مما يسبب إجهادًا للأنسجة العضلية والأربطة في باطن القدم، وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الألم وصعوبة في المشي، خاصة عند الوقوف لفترات طويلة.
القدم المسطحة أو ارتفاع قوس القدم
الأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة أو القوس المرتفع أكثر عرضة للإصابة بآلام بطن القدم، حيث يؤدي ذلك إلى توزيع غير متوازن للوزن على القدم، مما يزيد الضغط على مناطق معينة ويسبب الألم.
مشكلات أخرى تؤثر على بطن القدم
بعض المشكلات الصحية مثل التهاب المفاصل، النقرس، أو ضعف الدورة الدموية قد تؤدي إلى الشعور بألم في باطن القدم، كما أن نقص بعض المعادن مثل المغنيسيوم أو الكالسيوم قد يسبب تشنجات عضلية تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في هذه المنطقة.