يعدّ مزيج الحلبة مع النعناع من الوصفات الطبيعية التي يُوصى بها لتخفيف العديد من المشكلات الصحية نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة وخصائص علاجية فعالة، ومع ذلك لا يُمكن اعتباره بديلاً عن العلاجات الطبية التي يوصي بها الأطباء بل يُستخدم كمكمل صحي لتعزيز العافية.
فوائد الحلبة مع النعناع
يعتبر هذا المزيج خيارًا ممتازًا لدعم صحة الكلى، حيث يساهم في تقليل تشكّل الحصوات والحد من الأمراض المرتبطة بها يُمكن تحضيره بمزج كميات متساوية من مسحوق الحلبة مع أوراق النعناع في لتر من الماء وتناوله بانتظام للحصول على فوائده.
فوائد الحلبة
- تنشط الدورة الدموية وتقلل من الشعور بالإرهاق.
- تحسّن عملية الهضم وتساعد في تنقية الجسم من السموم والبكتيريا.
- تخفف أعراض الربو ومشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك السعال.
- تعالج مشكلات الجهاز التناسلي وتساعد في التخلص من البواسير.
- تغذي البشرة وتعزز نضارتها وإشراقتها.
- تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتمنع احتباس الطمث.
- تحافظ على صحة الشعر وتحد من تساقطه خاصة عند استخدام مغلي الحلبة على فروة الرأس حيث يساعد في تطهيرها والتخلص من القمل.
- تزيد من إدرار الحليب لدى المرضعات.
- تعزز مستوى الهيموغلوبين في الدم مما يخفف من أعراض فقر الدم.
فوائد النعناع
- يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف مشاكله.
- يحفز إفرازات الغدة الدرقية بفضل احتوائه على إنزيمات تساعد في ذلك.
- يهدئ القولون العصبي ويقلل من التهاباته.
- يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات ويخفف من الآلام المصاحبة لها.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، خاصة تلك التي تنتقل عبر الفم.
- يساعد في تخفيف أعراض الربو، ويعمل على تطهير الجهاز التنفسي.
- يهدئ الأعصاب، ويقلل من الاكتئاب والمشاكل النفسية بسبب رائحته المميزة.
- يقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- يساعد في ضبط ضغط الدم بفضل احتوائه على البوتاسيوم.