تعتبر القدمان نافذة لصحة الجسم، حيث يمكن أن تعكس بعض الأعراض المبكرة لمشاكل صحية خطيرة، فإذا لاحظت تغيرات غير طبيعية في قدميك، فقد يكون ذلك إشارة على وجود مرض كامن يستدعي الانتباه.
إليك أبرز العلامات التي قد تدل على مشاكل صحية خطيرة:
تورم القدمين والكاحلين
قد يكون التورم ناتجًا عن احتباس السوائل بسبب مشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد.
يمكن أن يشير أيضًا إلى ضعف الدورة الدموية، خاصة إذا كنت تعاني من قصور في القلب.
في بعض الحالات، يكون التورم علامة على جلطة دموية في الساق ، وهي حالة طارئة تستدعي العلاج الفوري.
برودة القدمين أو تغير لونها
إذا كانت قدماك باردة بشكل مستمر، فقد يكون ذلك علامة على ضعف تدفق الدم بسبب أمراض الشرايين الطرفية.
تغير لون القدمين إلى الأزرق أو الأرجواني قد يشير إلى نقص الأكسجين في الدم، وهو أمر شائع لدى مرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية
جفاف وتشقق الكعبين بشكل مفرط
يمكن أن يكون الجفاف الشديد للقدمين علامة على قصور الغدة الدرقية، حيث يؤدي نقص الهرمونات إلى جفاف البشرة وتشققات الكعبين.
إذا كانت التشققات شديدة لدرجة تسبب نزيفًا أو التهابًا، فقد يشير ذلك إلى نقص في الفيتامينات أو السكري.
تنميل أو وخز في القدمين
الشعور بتنميل أو وخز في القدمين قد يكون علامة على اعتلال الأعصاب الطرفية، وهو شائع لدى مرضى السكري.
يمكن أن يكون أيضًا بسبب نقص فيتامين بي12 أو أمراض الجهاز العصبي.
تغيرات في الأظافر
الأظافر السميكة والمصفرّة قد تشير إلى التهابات فطرية أو مشاكل في الكبد.
الأظافر الهشة أو التي تحتوي على خطوط بيضاء قد تكون علامة على نقص التغذية أو مشاكل في الدورة الدموية.
ازرقاق الأظافر قد يدل على نقص الأكسجين في الدم بسبب مشاكل في القلب أو الرئتين.
تشنجات متكررة في القدمين
التشنجات العضلية المتكررة قد تكون ناتجة عن نقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
يمكن أن تكون أيضًا بسبب الجفاف أو ضعف الدورة الدموية، خاصة عند الرياضيين أو كبار السن.
ظهور تقرحات لا تلتئم بسرعة
الجروح أو التقرحات التي لا تلتئم بسهولة قد تكون علامة على مرض السكري، حيث تؤدي ارتفاع مستويات السكر إلى ضعف التئام الجروح.
قد تشير أيضًا إلى مشاكل في الأوعية الدموية، مما يتطلب استشارة طبية عاجلة.
ألم مفاجئ في القدم بدون سبب واضح
إذا كنت تشعر بألم حاد في القدم دون إصابة واضحة، فقد يكون ذلك علامة على النقرس، وهو مرض ناتج عن ارتفاع حمض اليوريك في الدم.
الألم المفاجئ قد يكون أيضًا بسبب جلطة دموية في الساق، وهي حالة تستدعي تدخلاً طبيًا سريعًا.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات واستمرت لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل التعب الشديد، أو الدوخة، أو فقدان الوزن غير المبرر، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والكشف عن أي مشاكل صحية محتملة.