نبات العتر هو أحد النباتات العطرية التي تميزت برائحتها القوية وفوائدها الصحية المتعددة.
يُستخدم العتر بشكل واسع في العلاجات المنزلية، حيث يُستخلص منه زيت عطري يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للأعصاب، بالإضافة إلى دوره في تعزيز صحة الجلد والجهاز التنفسي.
تشمل فوائد العتر مجالات طبية وتجميلية عديدة، ويمكنك التعرف على هذه الفوائد المتنوعة من خلال السطور التالية.
الفوائد الصحية لنبات العتر
ثبت علمياً أن لنبات العتر فوائد عديدة، إليك أبرزها لتتمكني من اختيار الاستخدام الأنسب:
تعزيز صحة الجلد
يُعرف العتر، خاصة زيتَه، بخصائصه القابضة التي تساهم في شد البشرة وتقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما يعمل كمنظف طبيعي يقلل من حب الشباب والندوب يُنصح بإجراء اختبار حساسية قبل استخدام زيت العتر.
تحسين صحة الجهاز التنفسي
يستخدم العتر لتخفيف التهابات الجهاز التنفسي، وعلاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية كما يُضاف زيت العتر أو يُستخدم مغلي أوراقه في جلسات البخار لفتح الممرات الهوائية.
تخفيف الالتهابات
يحتوي العتر على مركبات تساهم في تقليل الالتهابات الجلدية والتهابات المفاصل، حيث أظهرت الدراسات أن تأثيره مشابه لبعض الأدوية المضادة للالتهابات، مما يجعله خياراً طبيعياً لعلاج التورم والاحمرار.
دعم صحة الدماغ والجهاز العصبي
العتر يمتلك خصائص مضادة للالتهابات العصبية، مما يساعد في الوقاية من أمراض مثل ألزهايمر والتصلب المتعدد والشلل الرعاش، كما أن استنشاق زيت العتر يخفف التوتر والقلق ويحسن المزاج.
تخفيف التوتر والإجهاد
يُعتبر زيت العتر من الزيوت العطرية الفعالة في تهدئة التوتر والقلق، كما أن استنشاقه يساهم في تخفيف قلق النساء أثناء الولادة، كما يساعد في خفض ضغط الدم.
تعزيز التمثيل الغذائي وإزالة السموم
يساعد العتر في تنشيط عملية التمثيل الغذائي، مما يعزز تجديد الخلايا ويساعد في التخلص من السموم عبر عمله كمدر للبول.
مسكن طبيعي للألم
يُستخدم العتر لتخفيف آلام الأعصاب المرتبطة بأمراض مثل السكري والتصلب المتعدد والتهابات الأعصاب، كما يُطبق زيته موضعياً لتخفيف آلام فيروس الهربس.
تحسين صحة الشعر
يساعد زيت العتر في التحكم بإفراز الدهون في فروة الرأس، مما يمنع تكون القشرة ويحافظ على صحة الشعر.
تقليل النزيف وتسريع التئام الجروح
يمتاز العتر بخصائص تساعد على تخثر الدم، مما يسرع وقف النزيف وتحفيز تكوين الأنسجة الجديدة لشفاء أسرع.
علاج الالتهابات الفطرية والبكتيرية
يُستخدم العتر كمضاد طبيعي للفطريات، ويُعد بديلاً آمناً لكريمات علاج فطريات القدم، كما يساعد في مكافحة العدوى البكتيرية والفيروسية.
طرق استخدام نبات العتر
يمكن الاستفادة من العتر عبر عدة طرق منها:
تحضير مشروب عشبي بغلي أوراق العتر الطازجة أو المجففة لتحضير شاي مهدئ يقلل التوتر ويحسن الهضم.
استنشاق زيت العتر المضاف إلى الماء الساخن لتحسين المزاج وتخفيف التوتر ومشاكل التنفس.
التطبيق الموضعي بعد تخفيف الزيت بزيت حامل مثل زيت اللوز أو جوز الهند لعلاج حب الشباب أو تخفيف الألم.
إضافة زيت العتر إلى مستحضرات العناية بالبشرة لتعزيز صحتها.
استخدام الزيت في جلسات التدليك لعلاج آلام العضلات والمفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
الآثار الجانبية لنبات العتر
رغم فوائده المتعددة، قد يسبب زيت العتر بعض الأعراض الجانبية ومنها:
تحسس الجلد، لذا يُنصح بتخفيف الزيت قبل الاستخدام.
خفض ضغط الدم، لذلك يجب على مرضى الضغط استشارة الطبيب قبل استخدامه.
يُفضل تجنبه أثناء الحمل والرضاعة إلا تحت إشراف طبي.
قد يسبب حساسية لدى بعض الأشخاص، لذا يُنصح بإجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام.