يعتبر عرق السوس من النباتات العشبية المعمرة التي ارتبطت بالحضارات القديمة، ليس فقط لمذاقه المميز بل لفوائده الصحية العديدة التي جعلته عنصرًا أساسيًا في الطب الشعبي والعلاجات الطبيعية، فما هي أبرز هذه الفوائد؟ وكيف يؤثر على صحة الجسم عمومًا؟
فوائد عرق السوس للنساء
يعد عرق السوس صديقًا مميزًا لصحة المرأة، إذ يساهم في تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية مثل التقلبات المزاجية والانتفاخ.
كما يساعد في تهدئة الهبات الساخنة المزعجة المصاحبة لسن اليأس بفضل احتوائه على مركبات تشبه هرمون الإستروجين.
إلى جانب دوره في تحسين خصوبة المرأة وتنظيم هرموناتها بشكل طبيعي وآمن عند تناوله بكميات معتدلة.
فوائد عرق السوس للبشرة
يتميز عرق السوس بقدرته على تفتيح لون البشرة وعلاج التصبغات والبقع الداكنة بفضل مادة الجلابريدين التي تقلل إفراز صبغة الميلانين.
كما يساهم في تهدئة التهابات الجلد والحساسية ويمنح الوجه إشراقة صحية طبيعية، لذلك يدخل في صناعة العديد من كريمات التفتيح والعناية بالبشرة.
فوائد عرق السوس للجسم
يمثل عرق السوس درعًا طبيعيًا للجسم ضد العديد من الأمراض، إذ يقوي المناعة بفضل احتوائه على الفلافونويدات والفيتامينات والمعادن، ويساعد في علاج الالتهابات وخفض مستوى الكولسترول الضار، إلى جانب دوره في تنظيم ضغط الدم وتحسين وظائف الكبد وحمايته من التليف.
فوائد عرق السوس للمعدة والقولون
إذا كنت تعاني من مشكلات في المعدة أو القولون، فإن عرق السوس قد يكون الحل المثالي، فهو يساعد في تهدئة التهابات المعدة وتسريع شفاء القرحة الهضمية ويخفف من الشعور بالحموضة والحرقة، كما يعمل كمُلين طبيعي يقي من الإمساك ويعزز صحة القولون ويحميه من الالتهابات المزمنة.
فوائد عرق السوس للشعر
لا تقتصر فوائد عرق السوس على الصحة العامة فحسب، بل تمتد أيضًا لجمال الشعر، فهو يقوي البصيلات ويمنع تساقط الشعر، ويعالج القشرة والحكة في فروة الرأس، إلى جانب ترطيب الشعر ومنحه مظهرًا صحيًا ولامعًا عند إدخاله في وصفات العناية الطبيعية أو الزيوت العلاجية.