يعاني الكثيرون من اضطرابات المعدة والقولون العصبي التي تسبب لهم ألمًا مزعجًا وحالة من التوتر وعدم الراحة اليومية، وهو ما يجعل البحث عن مشروبات طبيعية مهدئة أمرًا ضروريًا لصحة الجهاز الهضمي، خاصة أنها تمنح الجسم راحة دون أدوية أو آثار جانبية.
مشروبات تهدئ المعدة والقولون العصبي
من أبرز المشروبات التي أثبتت فعاليتها في تهدئة القولون العصبي شاي النعناع، الذي يحتوي على مركبات مهدئة للعضلات الملساء بالأمعاء، ما يقلل من التقلصات والغازات.
كذلك يعد شاي الشمر من المشروبات المفيدة للتخلص من الانتفاخ وعسر الهضم، بينما يساعد البابونج في تهدئة الالتهابات وتخفيف حدة التهيج والآلام المصاحبة للقولون العصبي بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
مشروبات تهدئ المعدة والقولون للحامل
تعاني كثير من النساء الحوامل من اضطرابات القولون والمعدة بسبب تغير الهرمونات وضغط الجنين على الأمعاء، وهنا ينصح الأطباء بشرب مشروبات مثل الزنجبيل الدافئ الذي يخفف من الغثيان ويعزز الهضم، واليانسون الذي يهدئ المعدة دون أن يسبب أي ضرر للحمل.
كما يمكن تناول شاي البابونج بكميات معتدلة بعد استشارة الطبيب، لأنه يساعد في تخفيف تقلصات القولون وآلام المعدة.
ما هو المشروب الساخن الذي يريح القولون؟
إذا كنت تبحث عن مشروب ساخن يريح القولون سريعًا، فإن شاي النعناع هو الخيار الأمثل، فهو يهدئ عضلات الأمعاء ويقلل من الانتفاخ، إلى جانب شاي الزنجبيل الذي يساهم في تسريع عملية الهضم وطرد الغازات المسببة للانزعاج.
ما أفضل مشروب مهدئ للقولون؟
يتصدر شاي الشمر قائمة المشروبات المهدئة للقولون، إذ يعمل على تخفيف التقلصات وطرد الغازات بفعالية ملحوظة.
ويليه شاي النعناع الذي يهدئ الأعصاب ويخفف من التشنجات المعوية، كما أن تناول الماء الدافئ بالليمون صباحًا يعزز من حركة الأمعاء ويقلل الشعور بالانتفاخ.
ما هو المشروب الذي ينظف المعدة والقولون؟
يعتبر مشروب الماء الدافئ مع عصير الليمون من أفضل المشروبات الطبيعية التي تنظف المعدة والقولون، فهو يخلص الجسم من السموم ويساعد على الهضم الصحي.
إضافة إلى شاي الزنجبيل الذي ينقي الجهاز الهضمي ويطرد البكتيريا الضارة.
وكذلك شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساهم في التخلص من الفضلات والحفاظ على صحة القولون.