يعد عصير البرقوق بالموز من المشروبات الصيفية المنعشة التي يفضلها الكثير من الأشخاص، لما لها من قدرة على ترطيب الجسم ومساعدته على مقاومة الجفاف خلال ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، لذا رصدنا لكِ طريقة عمل عصير البرقوق بالموز بطريقة مبسطة.
فوائد عصير البرقوق بالموز
عصير البرقوق بالموز لا يتميز فقط بمذاقه الرائع، بل يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، إذ يعزز من طاقة الجسم ويحسن الحالة المزاجية، كما يساهم في تحسين الهضم ودعم صحة القلب.
وبما أنه يحتوي على الكربوهيدرات الطبيعية، فإن البرقوق يعد مصدرًا سريعًا للطاقة، ما يجعله مناسبًا لبدء اليوم أو لتناوله كوجبة خفيفة منعشة.
المكونات المطلوبة لتحضير عصير البرقوق بالموز
برقوق مقشر ومُزال النوى.
موز ناضج.
مكعبات ثلج.
عسل طبيعي.
نصف كوب ماء (حسب الرغبة(.
طريقة تحضير عصير البرقوق بالموز
قشري الموز وقطعيه إلى شرائح صغيرة ليسهل خلطه.
قطعي البرقوق بعد إزالة النواة، إلى قطع متوسطة الحجم.
ضعي مكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي بعد التأكد من نظافته.
أضيفي قطع البرقوق إلى الثلج في الخلاط.
أضيفي العسل، ووزعيه بشكل متساوٍ فوق المكونات.
ضعي شرائح الموز فوق الخليط، ثم اسكبي نصف كوب من الماء لتسهيل الخلط.
شغلي الخلاط وامزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه باردًا لعائلتك لتستمتع بالمذاق المنعش.