يعتبر العسل الطبيعي من أثمن الأطعمة التي وهبها الله للإنسان، فهو ليس مجرد مادة للتحلية أو علاج شعبي تقليدي، بل غذاء طبي متكامل يعزز صحة الجسم ويحميه من الأمراض إذا جرى تناوله بانتظام خاصة في الصباح الباكر على الريق.
فوائد العسل على الريق في الصباح
يعد تناول ملعقة من العسل النقي صباحًا من أسرع الطرق لمنح الجسم دفعة قوية من الطاقة الطبيعية دون أي آثار جانبية، فهو غني بسكر الفركتوز والجلوكوز سريع الامتصاص، مما يساعد في تنشيط المخ وتهيئة الجسم لبداية يومية نشيطة.
كما يساهم العسل في ضبط مستوى السكر في الدم بشكل معتدل إذا لم يفرط الشخص في الكمية، ويقلل الشعور بالتعب أو الدوخة الصباحية، خاصة لمن يعانون من هبوط الضغط أحيانًا عند الاستيقاظ.
فوائد العسل على الريق للمعدة
لمن يعانون من اضطرابات المعدة أو الحموضة المزعجة صباحًا، فإن تناول العسل على الريق يهدئ جدار المعدة ويقلل تهيجها، نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والملطفة للأغشية المخاطية، إضافة إلى أنه يسهل عملية الهضم ويحفز المعدة على إفراز العصارات الهاضمة بشكل متوازن، مما يساعد في الوقاية من التقرحات والارتجاع الحمضي.
فوائد العسل على الريق للقولون
أما بالنسبة للقولون، فالعسل الطبيعي يعتبر علاجًا مثاليًا لمشاكله المزمنة مثل القولون العصبي والانتفاخ، فهو يعمل على قتل البكتيريا الضارة في الأمعاء ويحسن حركة الجهاز الهضمي.
كما يساعد العسل في إعادة توازن البكتيريا النافعة (الفلورا) داخل القولون، مما يخفف أعراض الغازات والتقلصات والآلام المصاحبة للقولون العصبي عند تناوله بانتظام صباحًا.
فوائد العسل على الريق مع الماء
تناول العسل مذابًا في كوب ماء فاتر صباحًا له مفعول سحري، إذ يسهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة أثناء النوم، كما يطهر المعدة والأمعاء من السموم والجراثيم المتراكمة، ويعزز كفاءة الجهاز الهضمي بالكامل.
كذلك، يعمل هذا الخليط على تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الشوارد الحرة المسببة للأمراض.
فوائد العسل على الريق للبشرة
من الناحية الجمالية، ينعكس تناول العسل يوميًا على الريق بشكل مباشر على نضارة البشرة وصفائها، فهو يرطب الجلد من الداخل ويقلل التهابات البشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
كما يمنحها مظهرًا صحيًا مشرقًا، ويحارب علامات التقدم في العمر لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف والجفاف المبكر.