تعد كريات الدم البيضاء إحدى الركائز الأساسية في جهاز المناعة البشري، إذ تؤدي دورًا حيويًا في الدفاع عن الجسم ضد العدوى والأجسام الغريبة، وعلى الرغم من صِغر حجمها مقارنة بخلايا أخرى في الجسم، فإن تأثيرها بالغ الأهمية في الحفاظ على الصحة العامة ومقاومة الأمراض.
كيفية زيادة عدد كريات الدم البيضاء
لا يوجد نظام غذائي محدد يثبت علميًا أنه يزيد من إنتاج كريات الدم البيضاء بشكل فعال، لكن هناك بعض النصائح التي قد تساعد، ومنها:
تناول مصادر البروتين الضرورية لبناء خلايا الدم البيضاء.
إدخال التوابل في النظام الغذائي لتعزيز جهاز المناعة.
تناول مكملات فيتامينات ومعادن مثل فيتامين C، E، الزنك، والسيلينيوم، لكن يجب استشارة الطبيب خصوصًا في حالات المرض مثل السرطان لتجنب تعارض المكملات مع العلاج.
أسباب ارتفاع وانخفاض كريات الدم البيضاء
تختلف أسباب تغير مستويات كريات الدم البيضاء، فترتفع أعدادها عادة بسبب العدوى، الإجهاد، الحساسية، بعض أنواع السرطان، والحمل،
أما انخفاضها فقد يكون نتيجة العدوى الحادة، مشاكل نخاع العظم، أو أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة.
أنواع كريات الدم البيضاء وأدوارها
في الدم الطبيعي، يتراوح عدد كريات الدم البيضاء بين 4 إلى 11 ألف خلية لكل ميكرولتر، وتنقسم إلى خمسة أنواع رئيسية:
الخلايا المتعادلة (Neutrophils): تشكل النسبة الأكبر وتستجيب أولًا للالتهابات والعدوى.
الخلايا الحمضية (Eosinophils): أقل عددًا، وتزداد عند الإصابة بالحساسية والطفيليات.
الخلايا القاعدية (Basophils): أقل أنواعها عددًا وتشارك في الاستجابات التحسسية.
الخلايا الليمفاوية (Lymphocytes): تشكل 20-40% من العدد الكلي، وتلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الأجسام المضادة وتذكر العدوى السابقة، مع زيادة نسبتها عند الأطفال الصغار.
الخلايا الوحيدة (Monocytes): خلايا كبيرة الحجم تقوم بابتلاع وهضم المواد الغريبة، وتكون قليلة العدد.
الفحوصات اللازمة للكشف عن انخفاض كريات الدم البيضاء
عندما ينخفض عدد كريات الدم البيضاء دون سبب واضح، يلجأ الطبيب لإجراء عدة فحوصات مثل اختبار تفاضل كريات الدم البيضاء (CBC with Differential) لتحديد نسبة كل نوع منها، وأخذ عينة من نخاع العظم لفحص صحته، بجانب عدد من الفحوصات الأخرى للبحث عن العدوى أو الالتهابات.