العلاقات العائلية هي عبارة عن نظام متكامل يتكون من أفراد العائلة، وانعدام التواصل أو ضعفه يحدث خلال كبيرا في هذا النظام ويهدده بالفشل ويجعله أكثر عرضة للمشكلات النفسية والاجتماعية وأول من يتأثرون بذلك هم الأطفال وهو ما يؤثر فيما بعد في علاقاتهم بالآخرين، لذلك هناك 8 خطوات فعالة لتحسين التواصل العائلي وحماية الأسرة.
خلق فرص للحوار والحديث المستمر
اجعل وقت المساء مخصصا للتعامل مع طفلك وقتا للسماح له بالحديث والحوار معه دون حرج، اقترب منه واجعله يثق بنفسه ويحدثك دون تحسس، افهم مشاعره ومشاكله وابحث معه عن وسائل وطرق لحل هذا المشكلات.
شاهد معهم التلفاز أو تأدية أي نشاط آخر يفضله طفلك، تحدث عن أسوء المواقف التي مر بها وكيف تعامل معها وأظهر لك نصحك ومحبتك له على الدوام، أظهر اهتماما حقيقيا بما يقوله طفلك وحاول فهم وجهة نظره، اطرح أسئلة لتوضيح الأمور وتأكيد التجاوب والفهم، كن صبوراً ومتفهماً فقد يجد طفلك صعوبة في التعبير عن نفسه.
التحدث بوضوح واستخدام لغة بسيطة
استخدم لغة بسيطة وواضحة ومناسبة لعمر طفلك، تجنب استخدام الكلمات الغامضة، تجنب توجيه اللوم و العتاب والنقد وعبر عن مشاعرك بطريقة بناءة .
الرحلات الترفيهية
تخصيص يوم عائلي في الأسبوع أو الشهر للرحلات أو التنزه الجماعي سواء كان للأماكن العامة أو الحدائق الطبيعية والمتاحف أو المراكز العلمية.
الحفاظ على الوجبات العائلية
تواجد أفراد العائلة حول مائدة طعام واحدة لعدة مرات في اليوم أو لمرة واحدة على الأقل يوثق من الرابطة الأسرية ويقوي العلاقة العائلية ويجعل نظام الأسرة أكثر قوة وفاعلية .
حل النزاعات بطرق بناءة
عند حدوث نزاعات حاول حلها مع أطفالك بطريقة هادئة، استمع إلى وجهات نظر بعضكم البعض، ركز على إيجاد حلول ترضي جميع أطراف العائلة، إذا لزم الأمر اطلب المساعدة لطرف آخر معك مثل مستشار عائلي أو اخصائي أسري اجتماعي.
المحافظة على الشعائر الدينية والتقاليد الاجتماعية
مثل شهر رمضان والأعياد والزيارات الدورية لمريض أو لقريب ودعم صلة الرحم وقوة التواصل مع الأقارب فهذا يزيد من التلاحم العائلي ويربي الأبناء على احترام هذه المناسبات وخلق جسور التواصل العائلي والاجتماعي الفعال على الدوام .
الاحتفال بالإنجازات
احتفلوا بالإنجازات الصغيرة الكبيرة لأفراد العائلة سويا ، سواء كانت شخصية ، رياضية أو أكاديمية، قدموا الدعم والتشجيع لبعضكم لبعض في الأوقات الصعبة
شاركوا في أفراح بعضكم لبعض واحتفلوا بنجاحاتكم معا
استخدام التكنولوجيا لتعزيز التواصل الاجتماعي
من المهم استخدام التكنولوجيا لتعزيز الحوار وفرص التواصل وليس العزلة والانقطاع ولابد من تخصيص أوقات معينة لأفراد العائلة في استخدام أجهزة الهاتف وتعويض هذا الوقت بالتقارب والتواصل بين أفراد العائلة بشكل واقعي وليس افتراضي .