يعد الترمس من الكنوز الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وقد عرف بفوائده الصحية والتجميلية منذ القدم، فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تجعله مكونًا فعالًا في العناية بالشعر والبشرة على حد سواء، فعند استخدامه للشعر، يساعد على تقويته، تقليل تساقطه، وتحفيز نموه، أما للبشرة، فيسهم في تفتيحها، تنظيفها بعمق، والتقليل من البقع الداكنة والعيوب.
الفوائد الصحية والجمالية للترمس
يقدم الترمس باقة من الفوائد التي تنعكس على صحة الجسم وجمال البشرة ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
المساعدة على فقدان الوزن: تناول 7 حبات من الترمس يوميًا يحفز عملية حرق الدهون، مما يساهم في الحفاظ على الوزن المثالي.
فرد الشعر وتنعيمه: يستخدم ماء الترمس كمكون طبيعي لفرد الشعر وزيادة نعومته دون الحاجة للمواد الكيميائية.
تنظيف البشرة بعمق: لتحضير قناع تنظيف، تخلط ملعقتان من الترمس المطحون مع ملعقة من الزبادي، وأخرى من العسل، ونصف ملعقة صغيرة من ماء الورد، ثم توضع الخلطة على الوجه وتُترك لمدة 15 دقيقة قبل الغسل بالماء البارد.
تقشير البشرة: للحصول على تقشير طبيعي، يخلط الترمس المطحون مع الحلبة المطحونة والزبادي، ثم يُوضع على الوجه والرقبة حتى يجف، ويفرك بلطف للتخلص من خلايا الجلد الميتة تُكرر الوصفة مرة أسبوعيًا.
إبطاء نمو الشعر الزائد: يستخدم ماء الترمس المر بعد نقعه في الماء لمدة ست ساعات، حيث يتم رشه على المناطق التي تمت إزالة الشعر منها بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا تكرار هذه الطريقة يقلل تدريجيًا من نمو الشعر حتى يختفي تمامًا.
تبييض البشرة: يمكن تبييض البشرة باستخدام خلطة تتكوّن من نصف كوب من الترمس المطحون، ونصف كوب من الحليب، وملعقة كبيرة من ماء الورد، وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، وتُكرر مرتين أسبوعيًا.
خلطات الترمس لتطويل الشعر
ماء الترمس لتطويل الشعر
تعد هذه الخلطة من أشهر الطرق الطبيعية لتطويل الشعر وزيادة كثافته ونعومته.
المكونات:
كيلوجرام من الترمس المُر.
كمية من الماء.
طريقة التحضير:
ينقع الترمس في الماء لمدة 6 ساعات.
يُصفى ويُحفظ ماء النقع في زجاجة ذات بخاخ، ويُوضع في الثلاجة لمدة تتراوح بين أسبوع إلى 15 يومًا كحد أقصى.
يرش ماء الترمس على الشعر مرتين يوميًا.
تبدأ النتائج بالظهور خلال أسبوعين، ويُنصح بالاستمرار لمدة 3 أشهر للحصول على نتائج ملموسة.
خلطة الترمس المطحون لتطويل الشعر
المكونات:
ثلاث ملاعق كبيرة من الترمس المطحون.
كوبان من الماء المغلي.
طريقة الاستخدام:
يُضاف الترمس إلى الماء المغلي ويُترك لينقع.
يُصفى الماء جيدًا لتفادي التصاق بقايا الترمس بالشعر.
يُغسل الشعر بماء الترمس ويُترك طوال الليل.
تُكرر هذه العملية ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على نتائج فعالة في وقت قصير.
خلطة الترمس وزيت الزيتون
تعمل على تنعيم الشعر وتحفيز نموه بفضل مزيج من المكونات الطبيعية الفعّالة.
المكونات:
خمس ملاعق كبيرة من الترمس المطحون.
ماء ساخن.
نصف كوب من زيت الزيتون.
نصف كوب من عصير الجرجير.
طريقة التحضير:
ينقع الترمس في الماء الساخن لمدة 10 ساعات.
يصفى الماء ويُضاف إليه زيت الزيتون وعصير الجرجير، وتُخلط المكونات جيدًا.
يوضع الخليط على الشعر ويُترك طوال الليل، ثم يُغسل في الصباح.
ينصح بتكرار الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
في الختام، يعد الترمس خيارًا طبيعيًا فعّالًا لتعزيز صحة الشعر ونضارة البشرة، بفضل تركيبته الغنية بالعناصر المغذية، ومع الاستمرار في استخدامه ضمن روتين العناية، يمكن ملاحظة نتائج واضحة في تقوية الشعر وتفتيح البشرة بشكل آمن وطبيعي.