تُعد الأظافر جزءًا مهمًا من جمال اليدين والقدمين، كما أنها تعكس الكثير من تفاصيل العناية الشخصية.
الأظافر الصحية تعطي انطباعاً بالنظافة والأناقة، بينما الأظافر الضعيفة أو المتكسرة قد تُفسد المظهر العام حتى مع الاهتمام الكامل بالمظهر الخارجي.
كيف تحافظ على صحة أظافرك؟
الخطوة الأولى تبدأ بالنظافة اليومية؛ فالأظافر بيئة سهلة لتجمع الأوساخ والبكتيريا.
يُفضل غسل اليدين بانتظام وتجفيف الأظافر جيداً بعد استخدام الماء لفترات طويلة.
كما أن ترطيب اليدين والأظافر بالكريمات أو الزيوت الطبيعية يحافظ على مرونتها ويمنع جفافها.
كيف تحافظ على أظافرك قوية؟
لتقوية الأظافر يُنصح بقصها بانتظام باستخدام مقص نظيف وحاد مع برد الأطراف بلطف لتفادي التشقق.
تجنب استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء، وتفادى طلاء الأظافر بشكل متكرر لأن المواد الكيميائية قد تضعفها مع الوقت.
ارتداء القفازات أثناء غسل الصحون أو استخدام المنظفات خطوة بسيطة لكنها فعالة جداً لحماية الأظافر من الكسر والجفاف.
كيف تعرف صحتك من أظافرك؟
الأظافر أحياناً تُعطي إشارات عن الحالة الصحية العامة، وعلى سبيل المثال: اللون الوردي الفاتح علامة على الصحة الجيدة، بينما تغيّر اللون إلى أصفر أو باهت قد يشير إلى مشكلات تحتاج متابعة.
كذلك، الأظافر الهشة أو التي تنكسر بسرعة قد تكون دليلاً على نقص بعض العناصر الغذائية، لذلك، مراقبة أظافرك باستمرار تساعدك على ملاحظة أي تغييرات مبكرة.
كيفية تنظيف الأظافر؟
التنظيف المنتظم ضروري للحفاظ على مظهر صحي، ويُمكن استخدام فرشاة ناعمة مخصصة للأظافر مع ماء دافئ وصابون لطيف للتخلص من الأوساخ المتراكمة.
كما يُنصح بتعقيم أدوات العناية بالأظافر بعد كل استخدام لتفادي انتقال الجراثيم.
كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة؟
لمن يرغبن في أظافر أطول بسرعة، السر يكمن في التغذية السليمة والترطيب المستمر، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل المكسرات، البيض، والأسماك تعزز نمو الأظافر.
تدليك الأظافر بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند يساعد أيضاً على تنشيط الدورة الدموية في أطراف الأصابع وبالتالي تحفيز النمو.