حكة واحدة من أكثر المشكلات المزعجة التي قد تصيب أي شخص في أي وقت، سواء بسبب جفاف البشرة، أو الحساسية، أو حتى تهيج الجلد من بعض المؤثرات، وبينما يلجأ البعض إلى الأدوية أو المراهم، يفضل آخرون البحث عن طرق طبيعية وآمنة تساعد على تهدئة الحكة سريعًا، دون آثار جانبية.
ما هو أسرع علاج لحكة الجسم؟
أسرع ما يمكن أن يخفف الحكة هو الكمادات الباردة؛ فوضع قطعة قماش مبللة بماء بارد على المنطقة المتهيجة لعدة دقائق يساعد على تهدئة الجلد ومنع الرغبة في الهرش، كما أن الترطيب الفوري بعد الاستحمام بالفازلين أو كريم مرطب سميك يُعتبر وسيلة فعالة وسريعة لتخفيف الأعراض.
ما الذي يهدئ الهرش؟
يمكن تهدئة الهرش بطرق بسيطة مثل استخدام زيت النعناع المخفف أو جل الألوفيرا لتهدئة الالتهاب، إلى جانب ارتداء ملابس قطنية فضفاضة تتيح للبشرة التنفس، وتجنب الحك المباشر للجلد مهم جدًا لأنه قد يزيد التهيج ويترك خدوشًا مزعجة.
كيف تجعل الحساسية تذهب من جسمك؟
للتقليل من أثر الحساسية، يُفضل الابتعاد عن مسبباتها مثل الغبار أو بعض الأطعمة أو المنظفات القوية، فشرب الماء بكميات كافية يساعد الجسم على التخلص من المواد المثيرة للحساسية، كما أن الاستحمام بماء فاتر مع إضافة القليل من دقيق الشوفان يهدئ الحكة ويجعل الجلد أكثر راحة.
ما هو المشروب الذي يهدئ الحكة؟
من أبرز المشروبات التي تساعد على تهدئة الحكة: شاي البابونج، حيث يمنح تأثيرًا مهدئًا للجسم والبشرة، كذلك، يُعد شرب الماء الدافئ مع العسل وسيلة طبيعية لترطيب الجسم من الداخل، وهو ما ينعكس إيجابًا على الجلد.
متى تكون الحكة خطيرة؟
عادة ما تكون الحكة عارضًا بسيطًا، لكن في بعض الحالات قد تشير إلى مشكلة صحية أعمق، تصبح الحكة مقلقة إذا استمرت لأسابيع دون تحسن، أو إذا كانت شديدة لدرجة تعيق النوم، أو ظهرت مصحوبة بطفح جلدي متقشر، نزيف أو تورم في مناطق واسعة من الجسم.
كيفية تقليل حكة الجلد طبيعيًا؟
إليك أبرز الطرق التي تساعدك على تهدئة الحكة بشكل طبيعي:
1. وضع كمادات باردة على الجلد المتهيج.
2. استخدام جل الألوفيرا أو زيت النعناع لتبريد البشرة.
3. ترطيب الجلد بالفازلين أو الكريمات السميكة بعد الاستحمام مباشرة.
4. إضافة دقيق الشوفان إلى ماء الاستحمام لتهدئة الحكة والجفاف.
5. شرب مشروبات مهدئة مثل البابونج والعسل.
6. ارتداء ملابس قطنية واسعة وتجنب المواد الصناعية المهيجة.