كتب - كوثر جمال ومحمود محمد:أقامــت مبـــادرة «حيـــاة» أمس الأول بشاطئ درة البحرين «مرجان 2»، مهرجان الرياضة والتغذية الصحية «في صحتك»، شمل عدداً من الأنشطة تمثلت بالمحاضرة الصحية، المنوعات الترفيهية، كرة الطائرة الشاطئية، الحصص الرياضية الجماعية، السباحة، ماراثون الجري، مسابقة الطبخ، الجلسات الرياضية.وافتتح المهرجان بمحاضرة لأخصائي العلاج الطبيعي والإصابات الرياضية وخبير التغذية البحريني د. أحمد العنزور، الذي أكد أن الصحة تبنى على أساس ترتيب نمط الحياة بكافة مجالاتها، مشيراً إلى أن الحافز له دور مهم جداً في التحفيز على الاهتمام بالصحة، وأن ممارسة الأنشطة الرياضية السليمة التي يفضلها الشخص، لها دور في تعزيز مستوى الصحة العامة، ورفع مستوى الإيجابية.واشتركت في برنامج كرة الطائرة الشاطئية 8 فرق تكونت كل منها من 4 متسابقين، تنافسوا في الربع والنصف النهائي، وصولاً إلى المباراة النهائية، وفي جانب مسابقة الرمال والماء، تنافس الشباب في تحديات مثل السباحة، إلى جانب مشاركتهم في الحصص الرياضية الجماعية مع المدرب الرياضي محمود عبد الصمد، وشارك الشباب أيضاً في سباق الماراثون الذي امتد لمسافة ثلاثة كيلومترات قطعها المشاركون جرياً على شاطئ مرجان 2، في جو من التشجيع رافقته الموسيقى.ولم يغفل منظمو المهرجان الصحي التعاطي مع الجانب الغذائي، إلى جانب الأنشطة البدنية، في محاولة للتركيز على تغيير نمط حياة الشباب بشكل متكامل نحو نمط الحياة الصحي، واعتمد المنظمون في محاولة تغيير نمط الغذاء على مسابقة للطبخ تعتمد على معيارين للتقييم هما التغذية الصحية، وشكل تقديم الطبق. واشتركت في المسابقة ثلاث فرق عملت في ثلاث مراحل توزعت بين التسوق بخمسين ديناراً لمواد غذائية، ومرحلة الطبخ، ومرحلة التقديم، بمعدل نصف ساعة لكل مرحلة، أعدت خلالها الفرق باستا الدجاج بالزعتر مع الخضراوات، فواكه وعصير برتقال، باستا الدجاج مع الخضروات، الربيان بالتتبيلة مع شرائح الخبز والخضروات، فاز منها طبق باستا الدجاج مع الخضروات.من جهتها، قدمت مدربة الرياضة فاطمة حسين، جلسة رياضية في إطار محاضرة اهتمت بمجال الرياضة من الناحية الأخلاقية والفيسيولوجية من خلال سرد مجموعة من المعلومات الرياضية والتجارب الشخصية في مجال الرياضة، منها تجربتها الشخصية منذ بدأت مجال التدريب الرياضي وحتى اليوم.
نصائح غذائية وأنشطة رياضية عبر مهرجان «في صحتك»
02 سبتمبر 2013