هل مللت من السير الروتيني على أجهزة المشي وركوب الدراجات الثابتة داخل المراكز الرياضية؟ ربما حان الوقت لان تجرب تسلق جدار أو تسلق الحبال فخبراء اللياقة يقولون ان مثل هذه العوائق ممتعة وانها تستند الى برامج محددة الهدف تشحذ القدرة على التحمل والقوة والرشاقة.تقود كريستين كينج (31 عاما) التي تعمل في مجال التأميناتسيارتها 40 دقيقة حتى تتسلق الحبال وتجر اطارات السيارات في مركزمايلو أوبستكلز للياقة وهو مركز رياضي في الهواء الطلق يشغل نحو 75فدانا في أوستن بولاية تكساس.وقالت كينج "انه تدريب فردي دون ضغوط المراكز الرياضيةالمغلقة" وتوضح انها "لم تكن قط رياضية" بالمعنى المتعارف عليهلكنها تجد متعة في التمرين في الهواء الطلق والارشادات التفصيلية التي تتلقاها خلال المضمار.وقالت "كنت أشعر دوما بقدر من الاكراه في المراكز الرياضية المغلقة."ويقول مايلو فيلانويفا جندي مشاة البحرية الامريكية السابقالذي يملك ويدير مركز مايلو أوبستكلز ان الامر يتطلب مهارة أكثر منالقوة البدنية.ويقول "فور تعلمهم التقنية يعرفون ان الامر لا يتطلب الكثير منالقوة."وغالبية زبائنه هم من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 22 و50عاما ويستمتعن بتسلق جدار ارتفاعه نحو مترين ونصف ويشعرن ان هذا التدريب يسهل عليهن أعباء يومهن المعتادة.