تتضمن شرور الجلوس لفترات كثيرة آلاماً بالجسم وأوجاعاً وإجهاداً، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الوقوف لفترات تصل إلى 30 دقيقة أثناء العمل ربما يخفف آلام الظهر من دون الإضرار بالإنتاجية.فقد تناوب العاملون في مكتب أسترالي الجلوس والوقوف كل 30 دقيقة لمدة أسبوع، فشعروا بإجهاد أقل وآلام أقل في الظهر وكذلك آلام أقل في الساق، مما كان عليه الوضع عندما كانوا يجلسون طول يوم العمل.وقالت أليشيا إيه ثورب، من «معهد بيكر للقلب والسكري» في ملبورن بأستراليا والتي أشرفت على الدراسة: «نتائجنا تؤكد ما توقعناه، وهو أن إدخال فواصل منتظمة عبر يوم العمل يؤدي إلى تحسن في أعراض الإجهاد والعضلات والعظام مقارنة بالجلوس طول اليوم».