تساعد القيلولة التي يأخذها الأطفال على تذكر المهارات والسلوكيات التي يكتسبونها، حسب دراسة أمريكية حديثة شملت أكثر من 200 رضيع تتراوح أعمارهم بين الثلاثة أشهر والسنة، مبينة أن القيلولة لمدة نصف ساعة عنصر رئيس لنمو الرضيع. وأكد الخبراء أن أخذ أكثر من قيلولة، أي بمعدل مرة إلى أربع مرات في اليوم، ضرورية للأطفال بين عمر الثلاثة أشهر والسنة. وترتفع نسبة تخزين المعلومات إذا قام الأهل بتعليم أطفالهم المعلومة الجديدة قبل القيلولة مباشرة خاصة إن كانت كلمة جديدة أم سلوكاً جديداً. وكانت دراسة سابقة قد أكدت أن نوم الأطفال من عمر ثلاثة إلى خمسة أعوام لمدة ساعة بعد الغذاء يساعدهم في حفظ المعلومات بشكل أفضل.