كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة بترسبورغ الأمريكية أن عدم الانتظام في موعد الاستيقاظ قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.وأوضحت الدراسة أن هؤلاء الذين ناموا مدة أطول في العطلات يصلون إلى ذروة النوم العميق في وقت متأخر عن المعتاد وظهرت لديهم مستويات أعلى من الكولسترول والأنسولين.