قال خبراء بريطانيون إن الإفراط بشرب الماء بعد الطعام يضعف عملية الهضم ويربك عملية الامتصاص.وأوضح الخبراء أن "شرب الماء بعد تناول الوجبات الغذائية مباشرة أو أثنائها، يؤدي إلى تخفيف تركيز العصارات الهاضمة التي تفرزها المعدة، مما يضعف عملية الهضم ويربك عملية الامتصاص، ويؤدي كذلك إلى الشعور بإمتلاء المعدة والانتفاخ". وعلى الرغم من هذه التحذيرات إلا أن الخبراء شددوا على ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة يوميا لأن نقصه في الجسم سيجعل الخلايا تقوم بسحبه من الدم مما يعرض الانسان لارتفاع ضغط الدم". وأضاف الخبراء أنه "كلما زادت كمية الماء المفقودة في الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً، مما يؤدي لميل الإنسان إلى الإجهاد والاكتئاب".