يشير أخصائيو البصريات إلى أن هناك بعض العادات التي قد تدمر أعيننا، وقد تؤدي للعمى، ويوضحون ما ينبغي علينا فعله للحفاظ على صحتها.
وتعد السباحة مفيدة بشكل كبير، ولكن، إذا كنت لا ترتدي نظارات واقية، فقد يعود ذلك بالضرر على العين، خاصة إذا كنت من مرتدي العدسات اللاصقة، ويحذر أستاذ طب العيون مايك أوبراين من أن "الماء في المسابح والأنهار والبحر يمكن أن يترك عينيك عرضة للعدوى البكتيرية، حيث أن الكائنات الحية الدقيقة تعيش في المياه ويمكن أن تتسبب في أضرار جسيمة إذا دخلت عينيك".
ويقول أوبراين إن "ارتداء العدسات اللاصقة يجعلنا أكثر عرضة للعدوى نظراً لأن البكتيريا تلتصق بالعدسة، ويمكن أن تتسبب في التهاب سطح العين وإصابتها في نهاية المطاف بالعمى"، وحذر أيضاً من مستحضرات التجميل، وخاصة القديمة منها التي تتعلق بالعيون، وبشكل أدق الماسكارا، حيث يجب الحصول على ماسكارا جديدة كل ثلاثة أو أربعة أشهر.
وأشار أوبراين إلى أن الماسكرا إذا تجاوزت الثلاثة أشهر تؤدي إلى إحمرار العين وإصابتها بحساسية للضوء وتهيج، وفي حالات نادرة يمكن أن يؤدي الأمر إلى العمى، وبالمثل، يمكن للرموش الاصطناعية أن تهدد صحة العين، وذلك وفقاً للخبراء الذين يشيرون إلى أن تلك الرموش بإمكانها الإمساك بالأوساخ والبكتيريا، فضلاً عن الخطر المتزايد بسبب الرموش الاصطناعية غير الصحية.
ويرى أوبراين أن التحديق في هاتفك الذكي أو شاشة الكمبيوتر أو التلفاز لساعات متواصلة ليس أمرا جيدا لصحة عينيك، كما تقول الأبحاث التي أجرتها جامعة توليدو.
ويحدث الضرر لأن هذه الشاشات ينبعث منها الضوء الأزرق الذي تمتصه الخلايا الحيوية في شبكية العين، ما يسبب إفراز مواد كيميائية سامة، يمكن أن تقتل في نهاية المطاف المستقبلات الضوئية التي نحتاجها للرؤية، والجدير بالذكر أن كبار السن هم الأكثر عرضة لهذا الخطر، خصوصاً في الظلام.