نظمت بلدية المنطقة الجنوبية محاضرة توعوية بعنوان "صحتك في بدنك" قدمها مدير أحد الأندية الرياضية بمملكة البحرين والمحاضر بكلية التربية الرياضية بجمهورية مصر العربية د.حسام حامد.
وتحدث المحاضر -في العرض الذي قدمه للموظفين- عن نظام الحرق والبناء في الجسم، وأنواع الرياضات التي يحتاجها الإنسان بحسب كل فئة عمرية، ودور التغذية السليمة والصحية في بناء جسم قوي وسليم.
وأوضح حامد أن لكل حالة وضعها الخاص، ولكل جسم احتياجه المحدد من الرياضة بحسب الوضع الصحي والبنية الجسمانية، وبالتالي ليست هناك قاعدة واضحة من التمارين الرياضية تسري على الجميع، ومن الأفضل قبل اختيار أي نوع من أنواع الرياضة التأكد من ملائمتها لاحتياج الفرد وقدرتها على تحقيق أهدافه على المدى البعيد.
وعلى هامش المحاضرة، تم قياس كتلة الجسم والدهون للموظفين والموظفات، وقُدمت لهم مجموعة من النصائح والإرشادات المناسبة لكل حالة على حدة، بالإضافة لتقديم مجموعة من العروض الخاصة من قبل أحد الأندية الرياضية للتسجيل بأسعار خاصة للموظفين وعوائلهم.
وتحدث المحاضر -في العرض الذي قدمه للموظفين- عن نظام الحرق والبناء في الجسم، وأنواع الرياضات التي يحتاجها الإنسان بحسب كل فئة عمرية، ودور التغذية السليمة والصحية في بناء جسم قوي وسليم.
وأوضح حامد أن لكل حالة وضعها الخاص، ولكل جسم احتياجه المحدد من الرياضة بحسب الوضع الصحي والبنية الجسمانية، وبالتالي ليست هناك قاعدة واضحة من التمارين الرياضية تسري على الجميع، ومن الأفضل قبل اختيار أي نوع من أنواع الرياضة التأكد من ملائمتها لاحتياج الفرد وقدرتها على تحقيق أهدافه على المدى البعيد.
وعلى هامش المحاضرة، تم قياس كتلة الجسم والدهون للموظفين والموظفات، وقُدمت لهم مجموعة من النصائح والإرشادات المناسبة لكل حالة على حدة، بالإضافة لتقديم مجموعة من العروض الخاصة من قبل أحد الأندية الرياضية للتسجيل بأسعار خاصة للموظفين وعوائلهم.