سماهر سيف اليزل
تتكامل الإطلالة العملية مع حذاءٍ مسطح، وكذلك تلك التي تخرج من الإطار الرسمي "البحت" إلى الحياة اليومية في المنزل والسوق وعلى الشاطئ ومع الأصدقاء، فتتنوع الألوان والموديلات، ويبرز بينها المقفل والمفتوح.
وتلجأ السيدات إلى الأحذية المسطحة للتخفف من الآلام التي يسببها الكعب العالي في الساق والركبتين وحتى منطقة أسفل الظهر، وتحاشي ألم منطقة الكعب أو تورم الأصابع في حال كان الحذاء مدبباً وتنحشر الأصابع الخمسة في مقدمة ضيقة جداً، في حين أن الطويلات منهن يجدن أنهن متحررات من هاجس "الكعب العالي" في كل الأوقات، ويخترن الأحذية المسطحة بحرية في جميع الإطلالات، بما فيها الملابس الرسمية الخاصة باجتماعات العمل ومع فساتين الأعراس لكن هل هذه الأحذية خفيفة الوزن، صغيرة الحجم، المستوية مع الأرض، مريحة فعلاً ولا تعرض القدم لأي أضرار؟.
تقول أخصائية العلاج الطبيعي جنات بوزيد أن فئة كبيرة من الجنس الناعم يعتقدن أن الحذاء المسطح "الفلات" أفضل من الكعب العالي، وهو اعتقاد خاطئ حيث إن الاثنين لهم أضرار مقاربة حيث إن "الأحذية المسطحة، وعلى الرغم من أن اعتقاد البعض من أنها مريحة، إلا أنها مع مرور الوقت وكثرة الاستخدام اليومي قد تسبب آلاماً شديدة في القدم والساقين، وممكن أن تجعل الشخص يشعر في حرارة في منطقة باطن القدم فهذا النوع من الأحذية مسطح ورقيق، وبالتالي يعرض القدم لأي أذى محتمل قد يخترق الحذاء الهش، أو لأي صدمة على القدم أو الأصابع.
وأضافت "أن هذا النوع من الأحذية، لا يعطي الدعم الكافي إلى باطن القدم لأنه لم يصمم لهذا الغرض، ومع مرور الوقت سيتسبب بآلام في باطن القدم وقد يعرض من ترتديه لمشاكل صحية كالتهاب اللفافة الأخمصية "الموجودة في باطن القدم" أما إذا كانت السيدة أو الفتاه تعاني من مشاكل في القدم "كالقدم المسطحة" فهذا النوع سيزيد من الضرر.
وأرجعت بوزيد أسباب ذلك لعدم وجود دعامة مناسبة وعدم توزيع الوزن بصورة صحيحة، وهذا النوع لا يمتص الصدمات بأي شكل من الأشكال، وهذا سبب آخر للشعور بالألم في باطن القدم بالإضافة إلى الآلام في العضلات الخلفية للساق.
وأضافت "أيضاً النعل المنخفض slippers والتي تفضل الكثيرات ارتدائها في الصيف تعتبر مزعجة للقدم والأصابع وممكن أنها تسبب ألماً في الأرجل وذلك لأنها تزيد من الضغط على الأصابع أثناء الحركة، لا تحتوي على دعامة كافية لامتصاص الصدمات، معظمها غير ثابت في القدم وتحتاج إلى مجهود عضلي أثناء الحركة.
وتشير بوزيد إلى أن الكعب المتوسط الارتفاع، ذو المقدمة الواسعة، قاعدته مريحة وتحتوي على دعامة مناسبة لباطن القدم هو الأفضل للاستخدام اليومي لأنه يحقق توزيع الوزن ويبعد خطر الإصابة بآلام الظهر، الركبتين الساقين والقدمين.
وشددت في الوقت عينه على ضرورة اختيار المقاس المناسب للحذاء، منبهة إلى أن ارتداء أحذية أصغر من القياس المطلوب قد يتسبب بآلام وانزعاج في القدمين أو حتى ظهور تقرحات في الجلد.
تتكامل الإطلالة العملية مع حذاءٍ مسطح، وكذلك تلك التي تخرج من الإطار الرسمي "البحت" إلى الحياة اليومية في المنزل والسوق وعلى الشاطئ ومع الأصدقاء، فتتنوع الألوان والموديلات، ويبرز بينها المقفل والمفتوح.
وتلجأ السيدات إلى الأحذية المسطحة للتخفف من الآلام التي يسببها الكعب العالي في الساق والركبتين وحتى منطقة أسفل الظهر، وتحاشي ألم منطقة الكعب أو تورم الأصابع في حال كان الحذاء مدبباً وتنحشر الأصابع الخمسة في مقدمة ضيقة جداً، في حين أن الطويلات منهن يجدن أنهن متحررات من هاجس "الكعب العالي" في كل الأوقات، ويخترن الأحذية المسطحة بحرية في جميع الإطلالات، بما فيها الملابس الرسمية الخاصة باجتماعات العمل ومع فساتين الأعراس لكن هل هذه الأحذية خفيفة الوزن، صغيرة الحجم، المستوية مع الأرض، مريحة فعلاً ولا تعرض القدم لأي أضرار؟.
تقول أخصائية العلاج الطبيعي جنات بوزيد أن فئة كبيرة من الجنس الناعم يعتقدن أن الحذاء المسطح "الفلات" أفضل من الكعب العالي، وهو اعتقاد خاطئ حيث إن الاثنين لهم أضرار مقاربة حيث إن "الأحذية المسطحة، وعلى الرغم من أن اعتقاد البعض من أنها مريحة، إلا أنها مع مرور الوقت وكثرة الاستخدام اليومي قد تسبب آلاماً شديدة في القدم والساقين، وممكن أن تجعل الشخص يشعر في حرارة في منطقة باطن القدم فهذا النوع من الأحذية مسطح ورقيق، وبالتالي يعرض القدم لأي أذى محتمل قد يخترق الحذاء الهش، أو لأي صدمة على القدم أو الأصابع.
وأضافت "أن هذا النوع من الأحذية، لا يعطي الدعم الكافي إلى باطن القدم لأنه لم يصمم لهذا الغرض، ومع مرور الوقت سيتسبب بآلام في باطن القدم وقد يعرض من ترتديه لمشاكل صحية كالتهاب اللفافة الأخمصية "الموجودة في باطن القدم" أما إذا كانت السيدة أو الفتاه تعاني من مشاكل في القدم "كالقدم المسطحة" فهذا النوع سيزيد من الضرر.
وأرجعت بوزيد أسباب ذلك لعدم وجود دعامة مناسبة وعدم توزيع الوزن بصورة صحيحة، وهذا النوع لا يمتص الصدمات بأي شكل من الأشكال، وهذا سبب آخر للشعور بالألم في باطن القدم بالإضافة إلى الآلام في العضلات الخلفية للساق.
وأضافت "أيضاً النعل المنخفض slippers والتي تفضل الكثيرات ارتدائها في الصيف تعتبر مزعجة للقدم والأصابع وممكن أنها تسبب ألماً في الأرجل وذلك لأنها تزيد من الضغط على الأصابع أثناء الحركة، لا تحتوي على دعامة كافية لامتصاص الصدمات، معظمها غير ثابت في القدم وتحتاج إلى مجهود عضلي أثناء الحركة.
وتشير بوزيد إلى أن الكعب المتوسط الارتفاع، ذو المقدمة الواسعة، قاعدته مريحة وتحتوي على دعامة مناسبة لباطن القدم هو الأفضل للاستخدام اليومي لأنه يحقق توزيع الوزن ويبعد خطر الإصابة بآلام الظهر، الركبتين الساقين والقدمين.
وشددت في الوقت عينه على ضرورة اختيار المقاس المناسب للحذاء، منبهة إلى أن ارتداء أحذية أصغر من القياس المطلوب قد يتسبب بآلام وانزعاج في القدمين أو حتى ظهور تقرحات في الجلد.