1- ممارسة الرياضة دون ارتداء الحذاء أكثر فاعلية وتنشط الدورة الدموية، لكن ذلك خطأ، فمن الممكن أن تؤدي إلى الكعب المتصدع.
2ـ وجود عرق في أثناء ممارسة الرياضة أفضل دليل على حرق الدهون، بينما لا يمكن قياس كمية الدهون بالعرق فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل كثيرة في الجلد.
3ـ الصراخ والتشجيع في أثناء ممارسة الرياضة أفضل وبمثابة التحفيز وتعزيز الطاقة، فذلك ليس له علاقة بممارسة الرياضة.
4ـ البعض يعتقد أن إبقاء اليد باردة في أثناء ممارسة الرياضة يساعد على التخلص من درجة حرارة الجسم الساخنة.
5ـ الاعتقاد أن اللون الأحمر عند ممارسة الرياضة يعطي موجات طاقة خفيفة ومفيدة ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.
6ـ مكملات الكافيين والقهوة تعمل على الحد من تعب العضلات والألم.
2ـ وجود عرق في أثناء ممارسة الرياضة أفضل دليل على حرق الدهون، بينما لا يمكن قياس كمية الدهون بالعرق فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل كثيرة في الجلد.
3ـ الصراخ والتشجيع في أثناء ممارسة الرياضة أفضل وبمثابة التحفيز وتعزيز الطاقة، فذلك ليس له علاقة بممارسة الرياضة.
4ـ البعض يعتقد أن إبقاء اليد باردة في أثناء ممارسة الرياضة يساعد على التخلص من درجة حرارة الجسم الساخنة.
5ـ الاعتقاد أن اللون الأحمر عند ممارسة الرياضة يعطي موجات طاقة خفيفة ومفيدة ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.
6ـ مكملات الكافيين والقهوة تعمل على الحد من تعب العضلات والألم.