- المدة الزمنية 90 دقيقة بحد اقصی.
- ترك المسافة الكافية لا تقل عن مترين.
الأنشطة المشمولة:
- جميع الملاعب والصالات
- التدريبات في الملاعب والمساحات الخارجية.
- المسابح الرسمية والمعتمدة
- الأندية الصحية واللياقة البدنية.
- الأكاديميات الرياضية ومدارس التدريب و تأجير الملاعب الرياضية.
- غرف البخار والسونا والجاكوزي / السبا ( التدليك والمساج ).
المدرب الشخصي:
- تطهير وتعقيم الأدوات المستخدمة في التدريب قبل بدء الحصة التدريبية.
- على المدرب والمتدربين غسل وتطهير أيديهم بالماء والصابون واستخدام الكحول المعقمة ( لا تقل نسبتها عن 70 % ) قبل وبعد التدريب بشكل مباشر.
- يجب على المدربين الخاصين تقليل احتكاكهم بالرياضيين ويمنع إجراء التعديلات الضبطية باليد، ويتم تشجيع الإشارات اللفظية لضمان أداء الحركات الرياضية الصحيحة.
الصفوف والحصص التدريبية الجماعية:
- 4 متر مربع ( مترين X مترين ) لكل شخص في الحصص التدريبية.
- يجب تطهير وتعقيم الأدوات المستخدمة في التدريب قبل بدء الحصة التدريبية.
- إزالة جلسات التدريب الأرضية وفرشات اليوغا من الصفوف التدريبية.
- استخدام الملصقات الأرضية للحفاظ على مسافة لا تقل عن مترين في جميع الاتجاهات بين المتدربين.
- صفوف تدريب الدراجات: ترك مسافة آمنة لا تقل عن مترين بين كل دراجة وأخرى، وينصح بتقليل الطاقة الاستيعابية لكل حصة تدريبية.
- ترك المسافة الكافية لا تقل عن مترين.
الأنشطة المشمولة:
- جميع الملاعب والصالات
- التدريبات في الملاعب والمساحات الخارجية.
- المسابح الرسمية والمعتمدة
- الأندية الصحية واللياقة البدنية.
- الأكاديميات الرياضية ومدارس التدريب و تأجير الملاعب الرياضية.
- غرف البخار والسونا والجاكوزي / السبا ( التدليك والمساج ).
المدرب الشخصي:
- تطهير وتعقيم الأدوات المستخدمة في التدريب قبل بدء الحصة التدريبية.
- على المدرب والمتدربين غسل وتطهير أيديهم بالماء والصابون واستخدام الكحول المعقمة ( لا تقل نسبتها عن 70 % ) قبل وبعد التدريب بشكل مباشر.
- يجب على المدربين الخاصين تقليل احتكاكهم بالرياضيين ويمنع إجراء التعديلات الضبطية باليد، ويتم تشجيع الإشارات اللفظية لضمان أداء الحركات الرياضية الصحيحة.
الصفوف والحصص التدريبية الجماعية:
- 4 متر مربع ( مترين X مترين ) لكل شخص في الحصص التدريبية.
- يجب تطهير وتعقيم الأدوات المستخدمة في التدريب قبل بدء الحصة التدريبية.
- إزالة جلسات التدريب الأرضية وفرشات اليوغا من الصفوف التدريبية.
- استخدام الملصقات الأرضية للحفاظ على مسافة لا تقل عن مترين في جميع الاتجاهات بين المتدربين.
- صفوف تدريب الدراجات: ترك مسافة آمنة لا تقل عن مترين بين كل دراجة وأخرى، وينصح بتقليل الطاقة الاستيعابية لكل حصة تدريبية.