* غذاء ودواء
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالحموضة، مثل: النظام الغذائي الخاطئ، وتسبب الشعور بألم، ولتخفيف حرقة المعدة بطرق طبيعية سوف نخبركم بأبرز المشروبات التي تخفف الحموضة. ويعد ارتجاع حمض المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وقد تكون الحموضة مزمنة، مما يسبب الشعور بالألم باستمرار، وخاصةً عند تناول الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة. ولتخفيف ألم الحموضة يمكن الاستعانة بمجموعة مشروبات تخفف الحموضة والأعراض المصاحبة لها أبرزها:
* الماء: يساعد على التخلص من حرقة المعدة، إذ يعمل على معادلة العصارة الهضمية، التي ترتجع إلى المريء أو إلى الفم عند الإصابة بحرقة المعدة.
* شاي الزنجبيل: أفضل مشروبات تخفف الحموضة، حيث يساعد على تهدئة المعدة، كما يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
* الحليب: أنواع الحليب قليلة الدسم أو الخالية من الدهون تخفف من الحموضة، كما قد يساعد حليب اللوز في علاج المشكلة، وذلك لأنه قلوي ويمكن أن يعادل حموضة المعدة.
* العصائر الطبيعية الطازجة: مثل: عصير البنجر، وعصير الكمثرى، وعصير البطيخ، وعصير الشمام، وينبغي عدم إضافة السكر لهذه العصائر لأن السكريات تزيد من الشعور بالحرقة.
* عصير الألوفيرا "الصبار": يساعد عصير الصبار في تخفيف حرقة المعدة، حيث يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات.
* عصير الجزر: يحتوي على مكونات قلوية طبيعية تساعد على معادلة حمض المعدة الزائد الذي يسبب حرقة المعدة.
* ماء جوز الهند: هذا المشروب مصدر جيد للكهارل المفيدة، مثل: البوتاسيوم، والذي يعمل على تعزيز توازن درجة الحموضة في الجسم، وهو أمر ضروري للسيطرة على ارتجاع الحمض.
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالحموضة، مثل: النظام الغذائي الخاطئ، وتسبب الشعور بألم، ولتخفيف حرقة المعدة بطرق طبيعية سوف نخبركم بأبرز المشروبات التي تخفف الحموضة. ويعد ارتجاع حمض المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وقد تكون الحموضة مزمنة، مما يسبب الشعور بالألم باستمرار، وخاصةً عند تناول الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة. ولتخفيف ألم الحموضة يمكن الاستعانة بمجموعة مشروبات تخفف الحموضة والأعراض المصاحبة لها أبرزها:
* الماء: يساعد على التخلص من حرقة المعدة، إذ يعمل على معادلة العصارة الهضمية، التي ترتجع إلى المريء أو إلى الفم عند الإصابة بحرقة المعدة.
* شاي الزنجبيل: أفضل مشروبات تخفف الحموضة، حيث يساعد على تهدئة المعدة، كما يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
* الحليب: أنواع الحليب قليلة الدسم أو الخالية من الدهون تخفف من الحموضة، كما قد يساعد حليب اللوز في علاج المشكلة، وذلك لأنه قلوي ويمكن أن يعادل حموضة المعدة.
* العصائر الطبيعية الطازجة: مثل: عصير البنجر، وعصير الكمثرى، وعصير البطيخ، وعصير الشمام، وينبغي عدم إضافة السكر لهذه العصائر لأن السكريات تزيد من الشعور بالحرقة.
* عصير الألوفيرا "الصبار": يساعد عصير الصبار في تخفيف حرقة المعدة، حيث يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات.
* عصير الجزر: يحتوي على مكونات قلوية طبيعية تساعد على معادلة حمض المعدة الزائد الذي يسبب حرقة المعدة.
* ماء جوز الهند: هذا المشروب مصدر جيد للكهارل المفيدة، مثل: البوتاسيوم، والذي يعمل على تعزيز توازن درجة الحموضة في الجسم، وهو أمر ضروري للسيطرة على ارتجاع الحمض.