إن القلب يتخلى للفكر والذكر، لأن تناول الشهوات يستوجب الغفلة وربما يقسي القلب ويعمى عن الحق.
ولذلك أرشد النبي صلى الله عليه وسلم إلى التخفيف من الطعام والشراب فقال: ((ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)) رواه أحمد والنسائي وابن ماجة.
وفي ((صحيح مسلم)) أن حنظلة الأسدي -وكان من كتاب رسول الله صلى الله عليه وسلم قال للنبي صلى الله عليه وسلم: نافق حنظلة! فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: وما ذاك؟ قال: يا رسول الله نكون عندك تذكرنا بالنار والجنة حتى كأنا رأي عين فإذا خرجنا من عندك عافسنا الأزواج والأولاد والضيعات فنسينا كثيراً..)) الحديث.
وقال سليمان الدارني: ((إن النفس إذا جاعت وعطشت صفا القلب ورق وإذا شبعت عمى القلب)).
