{{ article.article_title }}

أشارت دراسة أميركية حديثةإلى أنّ أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوغرامات من وزنك شهرياً.
وتعتمد هذه النظرية على أن الجسم يحتوي نوعا من الدهون تُسمّى بالدهون البنية تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة، لكنّها توجد بكميات قليلة داخل الجسم، ما يدفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عملها أي الدهون البنية.
وتوصل العلماء إلى أن درجات الحرارة الباردة تعدّ إحدى الوسائل التي تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالي تؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم. هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي يفقد الوزن.