{{ article.article_title }}

توصّل علماء أمريكيون إلى أن استخدام الآيباد والآيفون في وقت متأخر من الليل قد يسبب ''الاكتئاب الحديث'' نسبة إلى عصرنة الأجهزة.
وأظهرت الدراسة الجديدة أن التعرُّض لضوء ساطع أثناء الليل يؤثر في السلوك ومستويات التوتر، وهذا ما يعمله كثير من الناس أثناء تصفح ''الإنترنت'' قبل النوم.
وطبّق العلماء الدراسة على فئران أظهرت لدى تعرُّضها لضوء ساطع في الليل تراجعاً في ميولها للقيام بأشياء مرحة، وبدت أقل رغبة في استكشاف الأشياء الجديدة التي توضع في قفصها، وكذلك في الحركة.
وتبين أن مستويات الكورتيزول - وهو الهرمون المسؤول عن التوتر- ارتفعت لدى هذه الفئران.
وقال البروفيسور سامر حتر من جامعة جونز هوبكينز الأميركية: ''ما وجدناه أن التعرُّض المزمن للضوء الساطع - حتى لو كان الضوء العادي في منزلك أو عملك- في الليل يزيد من مستويات هرمون التوتر في الجسم، وهو ما يؤدي إلى الكآبة.
كما وجد حتر وزملاؤه أن الضوء الساطع يؤثر في خلايا خاصّة في عيون الفئران، وهو ما يؤثر في جزء من المخ الذي يتحكم في المزاج والذاكرة والتعلم. ورغم أن هذه الدراسة - يقول البروفيسور - أجريت على الفئران، فإن الإنسان يشترك معها في أمور معينة.
ويستدرك حتر قائلاً: إن الدراسة لا تعني المكوث في ظلام دامس، بل ''أوصي باستخدام مصابيح قليلة والمصابيح الأقل سطوعاً''.