{{ article.article_title }}

حذرت دراسة قامت بها الجمعية الألمانية لعلم الغدد الصماء، من أن تناول كميات إضافية من عنصر الكالسيوم في صورة مكملات غذائية, يمكن أن يتسبب في الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية وقد يصل الأمر إلى حد الوفاة.
وأكدت الدراسة، حسب ما ذكرت وسائل اعلامية، أن "اتباع نظام غذائي متوازن يسهم في إمداد الجسم بكميات كافية من هذا العنصر, ومن ثمّ لا يوجد أي حاجة لتناول كميات إضافية منه في صورة مكملات غذائية".
وللحصول على كميات كافية من الكالسيوم عن طريق الأطعمة فقط، أوصت الجمعية الألمانية بتناول منتجات الألبان والخضراوات كالبروكلي والكراث والكرنب والشمر إلى جانب المياه المعدنية.
واشارت إلى أن هذا العنصر يتمتع بأهمية كبيرة في بناء العظام والأسنان في جسم الإنسان.