كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نقص النوم يؤدي إلى البدانة والإقبال على تناول الطعام خصوصاً المواد السكرية لدى الشباب والأطفال الذين ينامون أقل من سبع ساعات في اليوم. وقام بإجراء التجربة الباحثة الأمريكية راشل ماركوالد، من مركز النوم وعلم الأحياء بجامعة كولورادوالأمريكية، وفريقها على مجموعة من المتطوعين عددهم 16 رجلا وامرأة ومتوسط أعمارهم 22 عاماً، إلى جانب مراقبة حالات أكثر من 9 آلاف تلميذ، وتم وضع مجموعة البحث في حجرة تحت المراقبة لتحديد استهلاك كل فرد للطاقة، عن طريق قياس تبادل الغازات أي استهلاك الأوكسجين وإنتاج ثاني أكسيد الكربون، ومراقبة البيئة المحيطة بهم من ضوء وضوضاء لمدة أسبوعين.