يعتبر ارتداء النظارات الشمسية من الأشياء المهمة خاصة في فصل الصيف، حيث إن التعرض المباشر لأشعة الشمس دون نظارة يعرض سطح العين الخارجي لجفاف شديد، ما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بأمراض الصيف المختلفة مثل الرمد الربيعي والحساسية والرمد الصديدي والإصابة بأنواع مختلفة من البكتيريا.
وتحمي النظارة الشمسية العين من الأشعة فوق البنفسجية، حيث إن ضوء الشمس يعتبر مفيداً في أشياء كثيرة، ولكن خطورته تتمثل في وجود الأشعة فوق البنفسجية فكثرة تعرض العين لهذه الأشعة يؤدي إلى أضرار ومخاطر صحية جسيمة.
وينصح الأطباء عند اختيار النظارات الشمسية التأكد من جودة العدسات المستخدمة في النظارة، بحيث تكون واقية من الأشعة فوق البنفسجية لأن استخدام النظارات الرخيصة يتم فيها استعمال عدسات ملونة فقط ليست ذات كفاءة وقدرة على حجب هذه الأشعة، ما يجعل الشخص ينظر بارتياح لضوء الشمس دون حماية حقيقية ما يعرض العين لقدر أكبر من الأشعة.