أظهرت دراسة أجريت في فنلندا ونشرت في الولايات المتحدة أن التردد إلى السونا يطيل العمر ويحسن الصحة مخفضاً خطر الوفاة من أمراض وعائية-قلبية.
وأجريت الدراسة على 2315 رجلاً بين سن 42 و60 عاماً على فترة 21 عاماً وبينت أن خطر الإصابة بأزمة قلبية قاتلة كان أقل بنسبة 22% لدى المجموعة التي كان يتردد أفرادها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع إلى السونا.
وقد تراجع هذا الخطر بنسبة 63% لدى المشاركين الذين كانوا يترددون 4 إلى 7 مرات في الأسبوع إلى السونا على ما أوضح معدو الدراسة التي نشرت دراستهم في المجلة الطبية الأمريكية «جاما انترنال ميديسن».
أما خطر الوفاة الناجمة عن أمراض الأوعية التاجية فكان أقل بنسبة 23% و48% لدى هؤلاء الأشخاص على التوالي.
وقد تراجع احتمال الوفاة جراء مرض قلبي-وعائي بما في ذلك الجلطات الدماغية بنسبة 27% و50% بالمقارنة مع المشاركين الذين كانوا يكتفون بجلسة سونا أسبوعية واحدة.