نظم مركز ابن خلدون الاجتماعي التابع لإدارة المراكز الاجتماعية بوزارة العمل والتنمية الاجتماعية وبالتعاون مع إدارة تعزيز الصحة بوزارة الصحة محاضرة حول كيفية الحفاظ على الوزن المثالي، ألقتها الأخصائية هالة القحطاني لطالبات مدرسة الحد الثانوية للبنات.
تطرقت المحاضرة إلى آلية قياس كتلة الجسم حتى يتعرف الإنسان على ما إذا كان يعاني من سمنة أو زيادة في الوزن، وأكدت الأخصائية أن ممارسة أسلوب صحي متكامل يعد من أفضل الحلول للمحافظة على الوزن والجسم السليم، وذكرت بعض الأساليب التي قد يستعين بها الفرد في حياته اليومية لاتباع نظام غذائي صحي.
وأشارت إلى أن عنصراً واحداً فقط غير كفيل بأن ينقص الوزن، فالبعض لديه بعض الاعتقادات بأن تناول مكون واحد سواء من خضار أو فواكه أو مشروبات وأعشاب يساعد على عملية إنقاص الوزن وهو اعتقاد خاطئ، حيث إن النظام الصحي المتكامل هو ما يساعد على إبقاء الجسم صحياً سليماً.
وأخيرا أثنى المشاركون على المحاضرة وقدموا شكرهم للدكتورة، آملين بتنفيذ محاضرات جديدة عن الوزن والصحة.