أكد تقرير نشره موقع «بولد سكاي» المعني بالصحة، أن هناك 5 أعشاب لديها القدرة على تنشيط خلايا المخ، ومن المهم محاولة إدراج تلك الأعشاب في الأنظمة الغذائية من أجل صحة ذهنية نشطة طول العمر.
وتتضمن القائمة: الثوم والذي يدخل في كثير من أطباقنا اليومية، حيث أثبتت الدراسات أن الثوم يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، ما يؤدي إلى تدفق الدم في الشرايين بسلاسة، كما إنه يقي من تكون الجلطات في المخ.
كما تضم الزعتر البري «أوريغانو»، وهو من الأعشاب ذات النكهات القوية، ويدخل في طهي البيتزا بالأخص، حيث يعطيها مذاقاً طيباً. وأثبتت الدراسات أن الزعتر البري ينقي ويزيل السموم من الدم، كما أنه مضاد للالتهابات ويقي من العدوى.
أما «الجينسينغ» فيعتبر من الأعشاب التي تعزز من قدرة المخ وتمنع المشاكل المتصلة بالذاكرة، إلى جانب إكليل الجبل «روزماري» وهي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز وأخيراً الريحان وهو من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر.
يذكر أن المخ هو «وحدة العمل المركزية» في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما فهذا يعني أن ذلك سينعكس سلباً على جميع أعضاء الجسم.
يذكر أن صحة المخ تقل تدريجياً مع التقدم في العمر، خاصة إذا أهمل الشخص في تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك العضو الحيوي في جسده والذي بالفعل يتحكم في جميع أعضاء الجسم الأخرى.
وتتضمن القائمة: الثوم والذي يدخل في كثير من أطباقنا اليومية، حيث أثبتت الدراسات أن الثوم يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، ما يؤدي إلى تدفق الدم في الشرايين بسلاسة، كما إنه يقي من تكون الجلطات في المخ.
كما تضم الزعتر البري «أوريغانو»، وهو من الأعشاب ذات النكهات القوية، ويدخل في طهي البيتزا بالأخص، حيث يعطيها مذاقاً طيباً. وأثبتت الدراسات أن الزعتر البري ينقي ويزيل السموم من الدم، كما أنه مضاد للالتهابات ويقي من العدوى.
أما «الجينسينغ» فيعتبر من الأعشاب التي تعزز من قدرة المخ وتمنع المشاكل المتصلة بالذاكرة، إلى جانب إكليل الجبل «روزماري» وهي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز وأخيراً الريحان وهو من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر.
يذكر أن المخ هو «وحدة العمل المركزية» في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما فهذا يعني أن ذلك سينعكس سلباً على جميع أعضاء الجسم.
يذكر أن صحة المخ تقل تدريجياً مع التقدم في العمر، خاصة إذا أهمل الشخص في تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك العضو الحيوي في جسده والذي بالفعل يتحكم في جميع أعضاء الجسم الأخرى.
