اقتربت حفلة رأس السنة، وتخططين لارتداء فستان يبدو فيه جسمك رشيقاً ومتناسقاً ؟ إلا أن هناك بضع كيلوغرامات زائدة تنغص عليك حلمك، إذاً لابد أن تفكري باتباع حمية غذائية سريعة و مضمونة النتائج تخلصك من هذه الكيلوغرامات الزائدة.إليك عزيزتي هذا الرجيم الفرنسي الذي سيجعلك تخسرين 3 كيلوغراماً خلال أسبوع واحد فقط، لتستطيعي التألق في سهرة رأس السنة بجسم رشيق ومتناسق كما تحلمين. 12 نصيحة ذهبية لرشاقة شتوية اليوم الأول:الفطور: تفاحة ، شاي أو قهوة بدون سكر.الغداء: بيضة مسلوقة، تفاحة، حبة طماطم.العشاء: بيضة مسلوقة، سلطة البروكلي، شاي بدون سكر. اليوم الثاني:الفطور: تفاحة، شاي أو قهوة بدون سكر.الغداء: 150غرام ستيك بقري خالي من الدهون، سلطة بروكلي، كوب عصير العنب الطازج.العشاء: 2 ثمرة تفاح. اليوم الثالث:الفطور: بيضة مسلوقة، حبة طماطم، ثمرة خيار، شاي أو قهوة بدون سكر.الغداء: قطعة دجاج مشوي، عصير تفاح.العشاء: 2 كوب زبادي قليل الدسم. اليوم الرابع:الفطور: 100 غرام جبن أبيض، شاي أو قهوة بدون سكر.الغداء: 200 غرام سمك مشوي، كوب عصير الجزر.العشاء: 2 ثمرة تفاح. ثورات تخترق عالم الدهون.... بعيداً عن الشفط اليوم الخامس:الفطور:2 بيضة مسلوقة، شاي أو قهوة بدون سكر.الغداء: قطعة دجاج مشوي، عصير تفاحة.العشاء: 2 كوب زبادي قليل الدسم. اليوم السادس:الفطور: بيضة مسلوقة، حبة طماطم، ثمرة خيار، شاي أو قهوة بدون سكر.الغداء: قطعة دجاج مشوي، عصير تفاحة.العشاء: 2 كوب زبادي قليل الدسم. اليوم السابع:الفطور: 2 مثلث جبن قابل للدهن، تفاحة، شاي أو قهوة بدون سكر.الغداء: دجاج مشوي، شوربة خضار.العشاء: 2 كوب زبادي قليل الدسم.مع الحرص على تقليل كمية الملح المضاف للطعام قدر الإمكان، وتناول 8 أكواب من الماء يومياً. رجيم البروتين .. رجيم سريع المفعولاخسري وزنك الزائد في أسبوع مع رجيم التمر واللبن
