يعانى البعض من آلام القولون العصبي ويحتار بين آراء الأطباء الذين يملأون روشتة العلاج بالعديد من الأدوية التى قد يكون لها تأثير سلبى علي المعدة وتسبب أعراض جانبية واضطرابات بالجهاز الهضمى، فقد أثبت دراسات كندية أن تناول الأعشاب لبعض الأمراض لها الفاعلية المؤثرة علي تخفيف الآلام والعلاج.. وإليك بعض الأعشاب التي قد تهدئ من تهيج القولون العصبى:

1- النعناع: يعالج المغص المعدى والمعوى وله تأثير فعال لأمراض القولون؛ لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون واسترخاء عضلاته، ويمكنك استخدام كبسولات زيت النعناع.

2- الكراويا: تناول مغلى عشب الكراويا لكى يساعدك على تقليل آلام القولون العصبي، وهذا العشب يعتبر مضاد للانتفاخ.

3- الينسون: يعد من الأعشاب التي تعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام والتوتر ويخفف من أعراض القولون.

4- الحلبة: أحد الملينات ذات التأثير الإيجابى على الأمعاء، فهي تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، وتساعد في عملية الإخراج وتعالج الإمساك الذى يحدث عند غالبية مرضى القولون.

5- الشمر: تناول مغلي بذور الشمر لأنه يقوم بتسكين وتلطيف القولون ويخفف من الآلام المصاحبة له.

6- الزنجبيل: يعد من الأعشاب التى تخفف من آلام القولون العصبي، وبه العديد من المواد الفعالة والتي لها تأثير الحركة العصبية للقولون.