إعداد: وليد صبري


- مواد كيميائية تتسلل إلى الكبد يومياً عبر الهواء والغذاء.

- أطعمة معينة تنظف الكبد من السموم وتحافظ على صحته.

* الثوم

* الجريب فروت

* الشمندر

* الجزر

* الشاي الأخضر

* الخضروات الخضراء

* الأفوكادو

* التفاح

* زيت الزيتون

* الحبوب الكاملة "فيتامين بي"

* الخضروات "العائلة الصليبية"

* البروكلي

* القرنبيط

* الليمون

* الجوز الملكي

* الملفوف

* الكركم