A
A
أكدت عدة دراسات ارتباط نمط الحياة الخامل بالعديد من المخاطر الصحية، وأهمها:
- زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وذلك بسبب عدم الحركة، مما يقلل من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم.
- فقدان القوة العضلية وقدرتها على التحمل بسبب عدم استخدامها بشكلٍ كافٍ.