نظمت لجنة المرأة والطفل بجمعية الصداقة للمكفوفين، ورشة عمل اليوغا قدمتها أخصائية اليوغا العلاجية وإدارة وتنظيم نمط الحياة فاطمة المنصوري وشارك فيها عدد من الكفيفات والمتطوعات وذوي الإعاقات الحركية.

وشملت الورشة تمارين التنفس العميق واليوغا وأهم المحاور هي التغيير الإيجابي والوعي البشري وفن التعامل مع معوقات الحياة وتطوير الذات المستمر والسعادة حيث إن السعادة ليست محطة يجب بلوغها بل هي نمط حياة.

وعن تمارين التنفس قالت المنصوري، إن تقنيات التنفس تعد من أهم الطرق لمواجهة ضغوط الحياة والاسترخاء الجسدي والذهني، مشددة على أهمية النشاط البدني للمكفوفين حيث إن هذه الفئة يجب ألا تستبعد من الأنشطة الصيفية التي تشمل التمارين ولا يعيقها أي شيء عن أداء التمارين، حيث وجدث أن هناك تعطشاً وتجاوباً وتفاعلاً رائعاً.

وأضافت "هذا النوع من البرامج مهم جداً لتحسين جودة الحياة والتقليل من الضغوطات النفسية والجسدية ويساعد في تطوير الذات لمواجهة الصعوبات والتحديات التي تعاني منها هذه الفئة".