أظهرت ندوة نظمتها جمعية "أصدقاء الصحة" ارتفاع نسبة الإصابة بمرض التهاب المفاصل "الروماتويد" في البحرين، خاصة بين الفئات العمرية من 20-45 عام، مع ملاحظة إصابات بين الأطفال أو المراهقين أقل من 20 عاما، إضافة إلى كبار السن، مؤكدة الندوة أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي وتغذية سليمة وتجنب السمنة في الوقاية من هذا المرض الذي يسبب ألم وتيبس وتورم المفاصل وانخفاض القدرة على الحركة.
جاء ذلك خلال لقاء عن بعد نظمته جمعية أصدقاء الصحة بالتعاون مع مركز ابن خلدون الاجتماعي ومركز المحرق الاجتماعي بعنوان "صحة مفاصلك وتغذيتك في شهر رمضان" ضمن برنامج "الصحة تليق بي". وشارك في اللقاء د. سحر سعد استشاري الأمراض الروماتزمية وعضو جمعية أصدقاء الصحة وأريج السعد اخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة وأدار اللقاء د. كوثر العيد استشاري طب عائلة وصحة عامة ورئيس مجلس إدارة الجمعية.
وقالت الدكتورة سحر خلال اللقاء إن مرض الروماتويد يصيب نحو 1% من السكان في البحرين والخليج العربي، وهي من النسب المرتفعة عالميا، حيث يرتبط هذا المرض بأمراض أخرى مثل السكري الذي يصيب نحو 15% من السكان، وأشارت إلى أن مرض يصيب السيدات أكثر من الرجال بنسبة 6 إلى 1 وسطيا.
ولفتت في السياق ذاته إلى ارتفاع نسبة الإصابة بمرض خشونة المفاصل، والذي تعتبر السمنة من أسبابه الأساسية، حيث إن ضغط الوزن الزائد على المفاصل يؤدي لخشونة المفاصل، كما أشارت إلى أن مرض النقرس يصيب الرجال أكثر من السيدات في الفئة العمرية الصغيرة كنتيجة للتدخين وشرب المواد الكحولية وعوامل أخرى، ولكن في الفئة العمرية الكبيرة تصاب أيضا السيدات بالنقرس نتيجة لأمراض مزمنة مثل الضغط والسكر.
من جانبها أشارت د. أريج السعد خلال الندوة إلى أهمية الصيام لمرضى الروماتيزم حيث أن الصيام يؤدي إلى تحسن ملحوظ في التيبس الصباحي والألم والانتفاخ المفصلي وانخفاض سرعة الترسيب (التي تكون مرتفعة في التهاب المفاصل) وزيادة تركيز مادة الأندورفين في الدم المهمة في تسكين الألم، مما يؤدي إلى انخفاض ألم المفاصل، ونقص النفوذية المعوية، وبالتالي تنقص المعقدات المناعية والداخلية في تركيب الروماتويد.
وحذرت د. السعد من تناول الأغذية التي تؤدي إلى تهيج آلام المفاصل أو نوبات الألم مثل اللحوم المصنعة والأطعمة الغنية بالسكر، ونصحت بتناول بعض الأغذية المضادة للالتهابات للتخفيف من حدة نوبات الألم والتورم بسبب النقرص مثل جذور الزنجبيل الطازجة والكركم والكرز والليمون والأغذية الغنية بالبوتاسيوم.
جاء ذلك خلال لقاء عن بعد نظمته جمعية أصدقاء الصحة بالتعاون مع مركز ابن خلدون الاجتماعي ومركز المحرق الاجتماعي بعنوان "صحة مفاصلك وتغذيتك في شهر رمضان" ضمن برنامج "الصحة تليق بي". وشارك في اللقاء د. سحر سعد استشاري الأمراض الروماتزمية وعضو جمعية أصدقاء الصحة وأريج السعد اخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة وأدار اللقاء د. كوثر العيد استشاري طب عائلة وصحة عامة ورئيس مجلس إدارة الجمعية.
وقالت الدكتورة سحر خلال اللقاء إن مرض الروماتويد يصيب نحو 1% من السكان في البحرين والخليج العربي، وهي من النسب المرتفعة عالميا، حيث يرتبط هذا المرض بأمراض أخرى مثل السكري الذي يصيب نحو 15% من السكان، وأشارت إلى أن مرض يصيب السيدات أكثر من الرجال بنسبة 6 إلى 1 وسطيا.
ولفتت في السياق ذاته إلى ارتفاع نسبة الإصابة بمرض خشونة المفاصل، والذي تعتبر السمنة من أسبابه الأساسية، حيث إن ضغط الوزن الزائد على المفاصل يؤدي لخشونة المفاصل، كما أشارت إلى أن مرض النقرس يصيب الرجال أكثر من السيدات في الفئة العمرية الصغيرة كنتيجة للتدخين وشرب المواد الكحولية وعوامل أخرى، ولكن في الفئة العمرية الكبيرة تصاب أيضا السيدات بالنقرس نتيجة لأمراض مزمنة مثل الضغط والسكر.
من جانبها أشارت د. أريج السعد خلال الندوة إلى أهمية الصيام لمرضى الروماتيزم حيث أن الصيام يؤدي إلى تحسن ملحوظ في التيبس الصباحي والألم والانتفاخ المفصلي وانخفاض سرعة الترسيب (التي تكون مرتفعة في التهاب المفاصل) وزيادة تركيز مادة الأندورفين في الدم المهمة في تسكين الألم، مما يؤدي إلى انخفاض ألم المفاصل، ونقص النفوذية المعوية، وبالتالي تنقص المعقدات المناعية والداخلية في تركيب الروماتويد.
وحذرت د. السعد من تناول الأغذية التي تؤدي إلى تهيج آلام المفاصل أو نوبات الألم مثل اللحوم المصنعة والأطعمة الغنية بالسكر، ونصحت بتناول بعض الأغذية المضادة للالتهابات للتخفيف من حدة نوبات الألم والتورم بسبب النقرص مثل جذور الزنجبيل الطازجة والكركم والكرز والليمون والأغذية الغنية بالبوتاسيوم.
